Ah non, désolé pour moi les bain de 1/2 h à 1h le soir après une dur journée, quel bien fou ça me fait!!
Bon, j'avoue, je mets du
sel d'Opsom remplit de minéraux et bien sûr
l'huile essentielle de Lavande vrai (10 à 15 gouttes) qui me permet de me détendre à fond!!!
Avant, impossible de rester dans la baignoire plus de 1/4 d'heure, depuis,selon mes envies, je mets un peu de musique, ou pas, et je vous assure que quand je sors de ma salle de bain après m'être bien chouchouter, je me sens fatiguée, mais de très bon humeur et super RELAXER !!!
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ensuite, un bon dodo m'attends
Dans une vie où le bruit ne cesse de nous assommer, les enfants qui nous fatiguent malgré le bonheur qu'ils nous rendent, c'est l'un des meilleurs moyen que j'ai trouver à pratiquer 1 à 2 fois par semaine pour me détendre.
Il faut juste se laisser aller, c'est comme un entraînement, ça s'apprend à se relaxer, tout comme la relaxation!!
De plus, s'il me reste du linge à laver à la main, tout comme les sous-vêtements, j'en profite pour les lmaver dedans, eh oui, allier plaisir et économie, la grande classe lol!!
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