Je rejoins @Locke sur l'importance de prendre une pause de temps en temps. Quand on ne s'autorise pas de faire ça dans la journée et qu'on reste coincé.e sur son siège, on fatigue et on est beaucoup moins productif que si on s'arrêtait un peu de temps en temps.
Autre chose dans la même veine, faire une vraie pause déjeuner, même si on est tout seul pour manger (ce qui peut arriver). Quand je suis dans ce cas, je pars m'acheter un déjeuner bien équilibré. Déjà ça me fait sortir et respirer un peu l'air du dehors (mmmh l'air de La Défense...) et quand je reviens je ne me remets pas à mon bureau : je me pose à la cafétéria. Déjà ça va indiquer à tes collègues que tu n'es pas en train de travailler et qu'ils peuvent venir te voir pour papoter ou te rejoindre s'ils le veulent. Ensuite ça te donne vraiment l'impression d'arrêter de travailler. Même si tu lis le journal ou un bouquin en mangeant, si tu restes à ton bureau tu n'auras pas l'impression de t'être arrêté.e. Du coup t'es moins motivé.e pour reprendre...
 
Je suis tout à fait d'accord avec les commentaires qui précisent que la vidéo porte sur comment être moins stressée au BUREAU. Je bosse en centre de loisirs, j'ai pas de bureau attitré même pendant les réunions, j'ai interdiction de boire ou de manger devant les enfants en dehors du repas (dégueu) et du gouter (frugal), je m'assied quasiment jamais et tout ça pendant presque 10 heures (pause = 20 minutes), d'autant plus il faut être à l'affut en permanence pour éviter que les enfants ne se blessent, fassent des bêtises ou ne se cachent derrière une haie en mode "les anim nous cherchent partout alors qu'on est juste à coté trololol". J'ai choisi mon boulot et il me plait mais y a quasiment aucun moyen de s'y détendre, quelqu'un aurait des suggestions?
 
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@Fannyfique Pour être prof aussi, mais avec un bureau fixe, je déconseillerais très fortement de manger devant les élèves, à moins de vouloir créer une guerre mondiale :rire:
"Maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaais Madaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaame c'est dégueulaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasse ! Nous on a même pas le droit de manger ou de boire !"
 
Il doit y voir erreur car moi je n'ai parlé que de manger. Ce sont les élèves qui n'ont pas le droit de manger et de boire (pour éviter les catastrophes même si en vrai je m'en moque qu'ils boivent tant que c'est de l'eau... Et qu'ils vont pas crier sur les toits que chez moi ils ont un peu le droit)
 
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@Gadda Il y a aussi un autre problème, enfin dans mon collège en tout cas. Quand ils demandent s'ils peuvent boire c'est rarement de l'eau, mais plus souvent des soda en tout genre (coca ou autre) qui colle bien partout, et aussi des trucs énergisant, du genre red bull... et juste non XD (s'ils me demandent s'ils peuvent boire ça m'arrive de dire oui, sauf quand je veux pas qu'ils fouillent dans leur sac, du genre en contrôle... par contre les soda et les boisons énergisantes c'est non, juste non).
 
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