Je viens t'entamer une TCC car j'ai un joli trouble anxieux généralisé, ainsi qu'une fâcheuse tendance à être très sévère, exigeante et méchante envers moi-même. C'est ma seconde séance et je me sens déjà mieux. Rien n'est vraiment réglé mais j'adore ma psy, que j'ai pourtant choisi un peu au hasard. Elle est adorable, à l'écoute, elle ne juge jamais et me file des devoirs à la fin de chaque séance. C'est hyper réconfortant de savoir que quelqu'un va nous aider à aller mieux. Après, elle ne me promet pas la lune, mais au moins me sentir mieux dans ma tête, ma vie et ma peau.
