Commentaires sur Café, thé, smoothie… Que boire au petit-déjeuner pour s’hydrater et se réveiller au mieux ?

eLLuLa

Ne pas citer svp-LuLa sur Rockie
4 Avril 2013
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J'ai bien pris l'habitude de boire un verre d'eau en me levant maintenant donc je suis contente. Et justement ces temps ci je "remets en question" mon thé du réveil, je me rends compte que j'en ai pas forcément envie, que c'est devenu trop un automatisme. Aussi comme j'aime la variété si je veux boire un thé je me demande de quoi j'ai envie: quelque chose de léger comme un thé vert, quelque chose de plus fort avec un earl grey ou un darjeeling, ou encore un thé plus épicé mais avec de la douceur, dans ce cas je me fais un chaï latte.
J'aimerais bien me faire des smoothies de temps en temps mais je supporte mal le bruit au réveil donc bof le mixer le matin... Et sinon depuis quelques mois ça m'arrive de me faire une tasse d'épeautre grillé moulu (on trouve ça en magasin bio), avec moitié eau chaude, moitié lait végétal (soja ou avoine pour moi) et une pointe de sirop d'agave. C'est plutôt bon, ça rappelle un peu le café (que j'ai arrêté de boire en même temps que la cigarette) mais en plus doux. Et comme y'a pas d'excitant dedans on peut en boire à n'importe quel moment de la journée.
 
M

Membre supprimé 361255

Guest
Je suis une grande fan de smoothie , j ai quasiment arrêté le café
 
  • Big up !
Réactions : eLLuLa
9 Juin 2014
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Le smoothie c'est pas non plus l'idée du siècle (enfin, comparé un verre de coca, c'est sûr qu'on ne joue pas dans la même cour), autant manger les fruits en direct. Les mixer ça diminue tout l'aspect satiété qui vient avec la mâche, et accélère l'absorption du sucre. Accessoirement la perspective du raffut mais surtout de la vaisselle qui va avec :fear: je préfère mille fois manger un abricot et de la pastèque directement avec mes dents, et boire un verre d'eau, la boisson des flemmards !
 
M

Membre supprimé 350151

Guest
Pour moi qui a plusieurs médicaments à prendre chaque jour dont un au réveil, la question ne se pose pas : je dois le prendre avec de l'eau donc je commence la journée avec un grand verre d'eau.

Pour le reste, jus d'orange, smoothie.. J'ai envie de dire que ce sont des boissons sucrées et que je ne suis pas fana des petits déjeuners sucrés comme nous avons l'habitude en France. Je ne pense pas que cela fasse sens de se bourrer de sucre dès le premier repas de la journée.
 
  • Big up !
Réactions : Bloem et haleyo

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