J'aime bien la conclusion qui dit que l'objectif n'est pas d'augmenter sa charge mentale... Sauf que le passage au ZD, pour moi, c'est une énorme charge mentale et domestique en plus.
Clairement, c'est pas par-là que je commencerais, ou alors pas tout en même temps. J'ai des potes qui ont fait (et font toujours) du ZD à l'arrivée de leur fille, mais :
- ils avaient déjà fait une grosse transition avant (elle fabriquait déjà ses savons, ses lingettes et son sopalin)
- des amis leur ont donné des dizaines de couches lavables
- elle ne travaillait pas et lui avait des horaires relativement cools
D'ailleurs, ils en sont partiellement revenus : elle ne fabrique plus ses cosmétiques elle-même.
Pour moi, le plus simple, c'est effectivement de commencer par les petits pots, en se basant sur la nourriture des adultes. On peut aussi doucement transitionner vers du végé, car les recommandations pour les enfants sont de ne pas manger de viande le soir. Chez nous, ça nous a obligé à chercher des recettes et à commencer à envisager le végé de plus en plus. En ce moment, on essaie de diminuer doucement.
Perso, je dirais surtout de se concentrer sur ce qu'on se sent capable de faire.
De notre côté, ça a été une alimentation moitié maison/moitié industrielle (mais bio type Hipp), et des lingettes lavables pour le change, ainsi que de gros contenants.
Aujourd'hui, on achète peu de viande (on n'en mange plus le soir), et on fait nos courses de frais en local. On a aussi toujours nos lingettes lavables, de l'essuie-tout et des éponges lavables, et niveau cosmétiques, on achète des savons solides ou solubles, le plus ZD possible. On a encore plein d'améliorations à faire, mais niveau poubelles, on commence à être pas trop mal.