Commentaires sur Et si la méthode de méditation « 12 in 12 » était la plus grande tendance bien-être de 2024 ?

17 Mai 2021
55
256
214
38
J'aurais bien aimé avoir pklus de détail sur la méthode parce que c'est vague. Le but c'est de méditer 12 minutes par jour en une fois ou en petite tranche de 1 minutes? Si j'ai bien compris y a vraiment rien de révolutionnaire... :erf:
 
2 Octobre 2020
450
2 293
504
39
@LinC je viens de lire l'article (qui déjà commence mal car il y a la bonne et la mauvaise méditation-_-)
Cette méthode révolutionnaire (nope) dit juste de faire une minute de méditation par jour (attention la bonne) puis la 2e semaine 2 minutes pour arriver à 12 minutes par jour,le mieux (pour qui pour quoi ?)

C'est quoi une bonne médiation ? Si ça ne nous correspond pas (comme moi) c'est qu'on est mauvais et pas assez bien ?...
 
  • Big up !
Réactions : Zénon
15 Août 2023
404
3 297
154
Euh.... parler de "tendance" et de "méditation" dans la même phrase, c'est un peu bizarre en fait, on ne calque pas sa pratique sur un effet de mode.

De toutes façons, l'article n'est pas sourcé, il n'y a rien qui explique pourquoi il faudrait atteindre 12 minutes par jour. Même le fait d'attendre que la séance de méditation soit "fructueuse" me semble un peu contradictoire avec le lâcher-prise...

La détente vient souvent ensuite, mais il me semble important d'accepter de se "foutre la paix" pour reprendre les mots de Fabrice Midal.

Si l'objectif est juste de jouer sur le stress rapidement, il y a d'autres méthodes qui me semblent plus adaptées (cohérence cardiaque, sophrologie et autres techniques respiratoires).
 

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes