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Et si le lait d’avoine n’était pas une si bonne alternative au lait de vache ?
Et si le lait d’avoine n’était pas une si bonne alternative au lait de vache ?
Commentaires sur Et si le lait d’avoine n’était pas une si bonne alternative au lait de vache ?
- Initiateur de la discussion Barbara Olivieri
- Date de début
Aaaaaah encore une injonction 
A terme ça peut être nocif ok mais pourquoi? En quoi? Avec quelles conséquences à long terme?!
A terme ça peut être nocif ok mais pourquoi? En quoi? Avec quelles conséquences à long terme?!
Basiquement le fait d'être riche en sucres rapide, c'est ce que l'on reproche aux laits végétaux depuis longtemps. Les noix sont naturellement riches en lipides de bonne qualité. Je retiens qu'il faut les privilégier au sein de cette catégorie d'aliments. Quoiqu'il en soit, une alimentation équilibrée reste une question qui se base sur des apports variés et en quantité raisonnée. Beaucoup de produits sont mauvais pour la santé en excès. Je resterais consommatrice de lait d'avoine, j'adore ça. Mais je m'intéresserais aussi aux laits de noix et noisettes qui sont plus chers et qui dans mes souvenirs ont un goût plus prononcés...
Dernière édition :
@alice-louve Parce que le vilain méchant sucre 
ça commence à me gaver ces articles sans aucune source mis à part "une meuf sur insta qui nous donne des conseils pour réguler sa glycémie (déjà wtf, aucun intérêt pour les gens pas diabétique) a dit que ça faisait un pic de glycémie"
Oui il y a des études qui montrent une association entre une consommation élevée d'aliment avec un haut index glycémique et le risque de développer un diabète de type 2, mais bon de là a dire que c'est risqué pour la santé de boire un café avec du lait d'avoine parce que ça fait un pic de glycémie...
ça commence à me gaver ces articles sans aucune source mis à part "une meuf sur insta qui nous donne des conseils pour réguler sa glycémie (déjà wtf, aucun intérêt pour les gens pas diabétique) a dit que ça faisait un pic de glycémie"
Oui il y a des études qui montrent une association entre une consommation élevée d'aliment avec un haut index glycémique et le risque de développer un diabète de type 2, mais bon de là a dire que c'est risqué pour la santé de boire un café avec du lait d'avoine parce que ça fait un pic de glycémie...
La science et la médecine moderne... Comme un truc insta (ou YT ou ici) le dit c'est forcément vrai...
D'ailleurs, il y a aussi des sucres dans le lait de vache 
environ 5g/100mL
environ 5g/100mL
M
Membre supprimé 370517
Guest
L'article parle d'alternatives : laits de noix... ?
Et conseille de prendre son lait d'amendes après le petit déjeuner.
Effectivement j'aurais aimé savoir quels sont les risques à long terme pour la santé comme dit plus haut (cancer ? Troisième œil ? Écailles de tortues sur les fesses ?) et aussi, bien sûr, l'impact écolo de ce type de lait.
Cette dame, « glucose goddess » (déjà le nom… bon, passons…) est devenue extrêmement riche en surfant sur l’industrie des régimes, la diet culture, et en conseillant au gens de boire du vinaigre à jeun le matin. Un exemple absolu du sempiternel « souffrir pour être belle »… ce serait cool d’utiliser d’autres sources… 
@Myllypuro ah ouais ? Alors que c'est prouvé que c'est néfaste et peut provoquer un ulcère, des soucis de dentition... Si on en prend tous les jours c'est vraiment trop mauvais pour la santé mais ça a été utilisé par des "stars" pour maigrir...
De toute façon les conseils via insta ou elle ou autre magazines, c'est nul...
De toute façon les conseils via insta ou elle ou autre magazines, c'est nul...
La seule chose qu'il faut faire attention avec le lait végétal c'est si vous vous en servez pour nourrir un nourrisson.
Apparemment, un nourrisson peut mourir de déshydratation s'il consomme exclusivement du lait végétal, il lui faut du lait maternel ou à minima du lait de vache.
Après, je ne me souviens plus des explications au niveau scientifique et nutritionniste mais dans un fait divers un nourrisson était décédé de déshydratation parce que ses parents l'avaient nourris surtout avec du lait végétal.
Après, les gens consomment ce qu'ils veulent, je vois pas l'intérêt de ce genre de d'article prêt à penser.
Apparemment, un nourrisson peut mourir de déshydratation s'il consomme exclusivement du lait végétal, il lui faut du lait maternel ou à minima du lait de vache.
Après, je ne me souviens plus des explications au niveau scientifique et nutritionniste mais dans un fait divers un nourrisson était décédé de déshydratation parce que ses parents l'avaient nourris surtout avec du lait végétal.
Après, les gens consomment ce qu'ils veulent, je vois pas l'intérêt de ce genre de d'article prêt à penser.
Les laits infantiles végétaux peuvent être adaptés aux besoins nutritionnels des nourrissons.
De ce que j'ai compris, les parents donnaient du lait végétal basique en brique acheté au rayon lait et non un lait infantile adapté. Le lait de vache basique en brique/bouteille ne l'est pas non plus.
Ma sœur fesait de forte réaction au lait infantile à base de lait de vache. Mes parents sous conseil de leur médecin traitant de l'époque lui avait donné du lait infantile à base de riz.
Dernière édition :
C'est dommage que les raisons d'éviter les produits laitiers tels que la souffrance animale, l'impact environmental, les lobbies du lait... ne soient pas développés dans l'article plutôt que de juste répéter les paroles d'une personne sur Instagram. J'ai essayé plein de laits végétaux et je privilégie le lait d'avoine car je peux en trouver du cultivé et produit dans le pays où j'habite, et - à vérifier - j'avais lu quelque part que c'est celui avec le plus faible impact sur l'environnement.
PS : je me demande quel est l'indice glycémique d'un bol de spécials K? C'était le petit-déjeuner conseillé dans un autre article.
PS : je me demande quel est l'indice glycémique d'un bol de spécials K? C'était le petit-déjeuner conseillé dans un autre article.
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