Commentaires sur J’ai testé pour vous : le cours de yoga sous lumière infrarouge

[Elisa Covo]

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J’ai testé pour vous : le cours de yoga sous lumière infrarouge

 

[adita]

Sur son site, le studio Yuj Yoga vente les mérites de l’infrathérapie : « La chaleur [des lumières infrarouges] atteint directement les tissus musculaires pour nettoyer en profondeur, évacuer les toxines et gagner en souplesse ». Cette technique, aux propriétés vertueuses, serait directement importée du Japon. Elle permet une meilleure sudation, qui, selon le site, évacue les « déchets de la digestion et jusqu’à 97% des métaux lourds ».

Avant de reprendre tel quel le communiqué du studio, peut-être poster en lien le début d’une mini-preuve scientifique sur le sujet? (Je doute qu’on en trouve mais il parait que si c’est écrit sur internet c’est que c’est vrai).

Ou sinon un minimum d’esprit critique avant de relayer de la pseudo science à base de detox des « toxines » et des « métaux lourds » grâce à de la lumière.

Si vous n’avez pas eu une ablation du foie, des reins ou du colon et qu’ils fonctionnent normalement, vos déchets de digestion et vos toxines s’évacuent toutes seules très bien.

 

[J_Serpentine]

J'aime bien comme ceci est glissé en toute légèreté sur la fin

en sortant, j’avais l’impression de flotter, à me demander si l’eucalyptus n’était pas plutôt de l’ayahuasca ! Il m’a fallu marcher un peu pour toucher terre

L'ayahuasca, c'est juste un mélange pas du tout contrôlé de plantes qui forme une drogue hallucinogène et qui a quand même mené des gens à la mort, hein ! (et si le sujet vous intéresse, cf ce podcast passionnant). C'est peut-être une blague mais je la trouve de mauvais goût, surtout glissée dans un article sans recul comme bien décrit par ma VDD.

Parce que bon, les petites ampoules IR pour faire "une ambiance", il y a quand même de sacrées chances que ce soit une bonne arnaque considérant que lorsqu'on travaille avec des rayonnements IR pouvant agir sur l'organisme, on doit porter des équipements (surtout les yeux) !
Normalement, si ça atteint les muscles, c'est que ça crame la peau. Et pour info, c'est déconseillé pour les gens qui ont des troubles de la circulation sanguine puisqu'ils n'évacuent pas bien la chaleur des rayons... Je suppose que les salles de yoga font un check-up au préalable de cette condition de santé ?
(allez pour comparer un peu, une review des publis parlant des sauna infra-rouge à qui on prête à peu près les mêmes bienfaits santé --> très peu d'études scientifiques, quasi aucun résultat significatif)

 

[LavraiLilith]

Ou sinon un minimum d’esprit critique avant de relayer de la pseudo science à base de detox des « toxines » et des « métaux lourds » grâce à de la lumière.

Si vous n’avez pas eu une ablation du foie, des reins ou du colon et qu’ils fonctionnent normalement, vos déchets de digestion et vos toxines s’évacuent toutes seules très bien.

Oui mais si on dit cela, comment vont faire les industriels et les magazines féminins pour vendre les ''boissons détox'', stages zen et compagnie ?

 

[alice-louve]

Rien n'indique que ce soit une sponso, mais c'est tout comme.

Que l'on se sente bien après une séance de yoga cosy, dans une lumière douce, c'est une chose (et je n'en doute pas). Vanter les mérites pseudo-scientifique d'une pratique sans un début de source crédible, c'est servir la soupe à tous les charlatans à l'affût. Pas bravo.

 

[hellopapiméquépasa]

j'ai l'impression que vu qu'il y a une hype autours du yoga ils font tous pour monter les prix avec de nouvelle méthodes toute plus chelou les une que les autres..perso je pense que si l'objectif est la détente:le cours de la mjc de ta ville avec un prof qualifié qui tamise la lumière et met une musique douce ça te zénifie tout aussi bien (oui j'ai inventer le verbe)
Après bien sur tous le monde fait ce qu'il veut juste faut faire gaffe au niveau de la santé quoi

 

[JustAWord]

Juste une petite suggestion de lecture pour nuancer les bienfaits de "l'astuce du cours ClassPass gratuit"... :

ClassPass m’a tuée

Pourquoi Classpass, fleuron des plateforme de réservation des cours de yoga (et de bien-être en général) en ligne, fait tout sauf du bien à l’esprit du yoga et aux acteurs de cette industrie.…

cittavritti.fr

 

[Gressinni]

Normalement, si ça atteint les muscles, c'est que ça crame la peau.

J'ai été une seule fois dans un sauna IR, et j'ai réussi à ressortir avec la peau bien rouge avec le motif des panneaux infrarouges et une légère sensation de brûlure, tout en ayant eu un peu froid tout le long vraiment tout l'inverse de ce que j'attends du sauna

 

[alice-louve]

@JustAWord l'article est très instructif! C'est vrai que cette idée de "youpi j'ai pas payé mon cours" ben super mais du coup qui l'a payé pour toi à ton avis...

 

[MorganeGirly]

Je suis surprise que ClassPass existe encore L’endroit le plus adapté pour ce système en France ça reste Paris (puisqu’il faut une grosse variété concentrée au même endroit pour que ça ait du sens) et je trouvais déjà ça bien peu pratique il y a 4 ans. Impossible d’aller toutes les semaines au même cours (c’était 2 ou 3 fois par mois par “studio” à l’époque), beaucoup de frustration car pas mal de cours pas adaptés aux cours à la carte, sentiment d’être un intrus car pratique pas très courante en vrai donc on se retrouve au milieu d’une bande d’habitués en pensant juste “tester”, et puis tarifs vraiment pas si avantageux dans une ville où énormément de cours sont partiellement subventionnés par les mairies d’arrondissement ou associatifs à la base. Et pour la pratique à la carte qui n’est pas un problème en soi car on n’a pas tous l’emploi du temps ou le rythme de vie qui permet d’aller toutes les semaines à la même heure au même cours, bah y’a tellement de salles de sport couvrant une large gamme de prix et offrant une myriade de cours de toutes sortes à la carte à Paris, que j’ai jamais trop réussi à voir l’intérêt de ClassPass (qui commence à 19 euros par mois pour le nombre de crédits le plus bas, pas mieux qu’une salle de sport avec accès illimité). Je pensais vraiment que le concept allait mourir de lui-même en France, notamment parce que les pouvoirs publics sont probablement plus investis dans la subvention du sport qu’aux US