Commentaires sur Les règles feraient perdre 5 mois de sommeil, chiffre cette étude glaçante sur la periodsomnia

[Maya Boukella]

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Les règles feraient perdre 5 mois de sommeil, chiffre cette étude glaçante sur la periodsomnia

 

[Neverland90]

Un jour avant les règles, j'ai effectivement une nuit d'insomnie complète ou vraiment je ne dors pas. C'est ce qui caractérise typiquement la fin de mon SPM et le début des règles.

Par contre durant mes règles, je pourrais limite dormir durant 12h.

 

[macLoscope]

J'ai rit jaune en lisant le titre...
Oui oui
Ce qui me saoûle le plus, c'est que j'ai du mal à m'endormir en règle générale. Et il y a deux mois j'avais fait des progrès pour réussir à avoir un meilleur rythme de sommeil, plus régulier. Et bam, j'ai mes règles et je n'arrive pas à dormir. Et pendant le mois qui a suivi je n'ai pas réussi à retrouver mon rythme, ca a tout déréglé à nouveau

 

[Magnioliaforever]

@macLoscope Pareil ^^ j'ai des troubles du sommeil sévère qui me pourrissent la vie depuis plus de 6 ans, avec un temps d'endormissement qui est de 4 à 6h chaque nuit, du coup quand je m'endors, c'est la journée, un vrai plaisir! et les rares fois ou miraculeusement j'arrive à m'endormir à des heures à peu près normale, comme toi, mes règles arrivent, je me tape des nuits blanche à cause de la douleur et ça dérègle tout de nouveau...

 

[Nastasja]

Parfois, surtout au début des règles, la douleur me réveille, et pour se rendormir, c'est pas une mince affaire, même en prenant un antalgique. Avec le SPM, j'arrive à m'endormir à peu près normalement, mais je souffre de réveils intempestifs.
Le chiffre de l'étude ne m'étonne pas plus que ça.

 

[Membre supprimé 350151]

A l'inverse, ça ne me fait ni chaud ni froid comme titre. Dans une vie, on perd tant de temps de sommeil à cause de ceci ou cela, on consomme tant de choses, etc.

C'est une moyenne ultra générale dans tout les cas, et le cas par cas donne un autre son de cloche. Par exemple, à combien ils estiment "une vie de règles" ? Car moi, ça fait déjà 28 ans au total que j'ai mes règles. Je les ai donc eu plus de 300 fois. Il faut rajouter que pendant les deux premières décennies, je n'avais aucun symptômes particulier avant. Et même encore aujourd'hui, les insomnies ne font pas vraiment partis de ce que je subis à cause de mes règles.

 

[Neverland90]

Je pense que ça reste intéressant de connaître les impacts exacts des règles. Les règles, c'est assez récent que c'est devenu un sujet de recherche et il y a encore beaucoup d'ignorance au sujet des SPM et des problèmes que peuvent créer les règles.

 

[PetitePaille]

@RaccoonJesus

Assez d’accord avec ça.
Je trouve ça très bien de parler de l’endométriose, du SOPK etc car ça permet à des gens de s’en rendre compte et d’être traitées.
En revanche, ce genre d’articles, j’y vois pas trop d’intérêt en dehors de dire « oui regardez c’est nul d’être une femme ». C’est pas comme si on pouvait y changer grand chose en fait… Oui les règles (je parle de l’aspect normal et non pathologique) c’est chiant, ça fait un peu mal, ça perturbe la digestion etc etc.
Ce serait peut être mieux de positiver un peu sur un fait que de toute façon on ne peut pas changer plutôt que de nous rappeler de manière dramatique qu’on perd 5 mois de sommeil.

 

[Neverland90]

Après c'est peut-être la forme de l'article qui pose problème et peut-être le fait qu'il reste d'un autre côté peu précis.
Mais je trouve que ça reste intéressant pour un public pas trop informé sur les règles ou si une femme avait précisément des insomnies et qu'elle n'avait pas fait le lien avec ses régles ou son SPM.
Moi ça m'a pris de découvrir que les dépressions passagères, mes périodes de mauvais sommeils, de démangeaisons et autre étaient liés aux règles.

 

[PetitePaille]

@Neverland90

Oui mais à la rigueur je trouverais ça mieux dans ce cas là d’avoir un article qui récapitule tous les symptômes qui peuvent être liés pour qu’effectivement certaines femmes puissent savoir si un symptôme est « normal » ou pas et qu’elle puisse savoir si c’est utile de consulter un médecin ou non.

Par contre savoir précisément que tu perds 5 mois de sommeil je vois pas l’intérêt. Surtout qu’ils mettent ça sur une vie entière pour justement rajouter ce côté dramatique…