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Vous vous sentez souvent ballonné ? Une nutritionniste a la solution
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Commentaires sur Vous vous sentez souvent ballonné ? Une nutritionniste a la solution
- Initiateur de la discussion Barbara Olivieri
- Date de début
J'ai pas l'impression que les mecs mangent plus en pleine conscience que les femmes alors qu'ils ont moins de problèmes d'après l'article... La solution proposée me semble pas très scientifique! Par contre elle culpabilise encore les femmes de pas manger comme il faut...
Complètement d'accord, surtout que chez la femmes ça peut être liée au côté gynéco (il peut y avoir des symptômes gastriques pour l'endométriose par exemple)
Bien mâcher sa nourriture est la clé d'une bonne digestion, nos arrières grands parents le savaient déjà, et le faire en pleine conscience est juste un moyen d'y arriver.
C'est sûr que gober son repas en 10 minutes au boulot ou avec le petit qui crie, ça n'est pas sain, syndrome du colon irritable ou pas.
Maintenant, quand c'est chronique, une consultation spécialisée est indispensable pour faire le diagnostic différentiel (éliminer tout le reste, y compris polypes ou tumeurs) et obtenir les conseils adaptés.
Par exemple, certains patients avec des signes chroniques de constipation peuvent voir leur état s'améliorer en mangeant du riz. C'est contre-intuitif mais ça peut être très efficace chez la bonne personne.*
De plus, certains aliments provoquent parfois des crises de ballonnements très douloureuses, et lors des règles c'est souvent potentialisé.*
C'est donc important de savoir à quoi on est sensible.
Bref, faire attention à prendre le temps de bien manger, c'est très bien, mais identifier un mal chronique, c'est beaucoup mieux.
* Je relate une conversation avec une gastro-entérologue
C'est sûr que gober son repas en 10 minutes au boulot ou avec le petit qui crie, ça n'est pas sain, syndrome du colon irritable ou pas.
Maintenant, quand c'est chronique, une consultation spécialisée est indispensable pour faire le diagnostic différentiel (éliminer tout le reste, y compris polypes ou tumeurs) et obtenir les conseils adaptés.
Par exemple, certains patients avec des signes chroniques de constipation peuvent voir leur état s'améliorer en mangeant du riz. C'est contre-intuitif mais ça peut être très efficace chez la bonne personne.*
De plus, certains aliments provoquent parfois des crises de ballonnements très douloureuses, et lors des règles c'est souvent potentialisé.*
C'est donc important de savoir à quoi on est sensible.
Bref, faire attention à prendre le temps de bien manger, c'est très bien, mais identifier un mal chronique, c'est beaucoup mieux.
* Je relate une conversation avec une gastro-entérologue
M
Membre supprimé 367503
Guest
Je suis limite étonné que l'article ne préconise pas un rituel à la pleine lune en sautant à croche-pieds pour soigner ses ballonnements.
Quand on a des symptômes qui sont inconfortables ou douloureux, il faut consulter. Un médecin pourra faire des analyses et chercher ce qui ne va pas, ou vous donner des conseils pertinents adaptés, puisqu'il va poser des questions pour comprendre la source du problème. C'est un peu plus efficace que des articles sur internet avec pour source "t'inquiète, c'est une nutritionniste qui le dit même si elle t'a jamais vu".
Quand on a des symptômes qui sont inconfortables ou douloureux, il faut consulter. Un médecin pourra faire des analyses et chercher ce qui ne va pas, ou vous donner des conseils pertinents adaptés, puisqu'il va poser des questions pour comprendre la source du problème. C'est un peu plus efficace que des articles sur internet avec pour source "t'inquiète, c'est une nutritionniste qui le dit même si elle t'a jamais vu".
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