Je partage avec vous un conseil qui a super bien marché pour moi lors de la rédaction de ma thèse, je ne garanti pas que ça sera efficace pour tout le monde, mais on sait jamais :)
Quand vous bossez vous devez rester motivé.es et être sûr.es que ce que vous faites est efficace. C'est ici qu'arrive la technique du 20/10:
  1. Mettez un minuteur sur 20mn et bossez au max de vos capacités. Coupez les notifs sur votre téléphone, fermez les onglets Facebook et soyez à fond!
  2. Quand le minuteur sonne 20mn STOP, on arrête tout. Même si vous êtes à la moitié d'un exercice ou au milieu d'une phrase. Mettez votre taf de coté et faites une pause.
  3. Mettez le minuteur sur 10mn et prenez ce temps de pause. Détendez vous, étirez vous, mangez un gâteau... Comme vous voulez !
  4. Une fois que les 10mn sont terminées vous recommencez à bosser pour 20mn, et on recommence.
  5. Toutes les quelques heures, prenez une pause plus longue (pour manger, prendre une douche, faire les courses...)
L'idée de cette méthode c'est que vous arrêtez de bosser au plein milieu de votre productivité et donc après la pause vous êtes prêt.es à reprendre là où vous vous êtes arrêté.es.
Ça a super bien marché pour moi pour rester motivée à bosser !
Bon courage à tout.es
 
Salut :hello:

Suite à l'annonce de ce weekend et sans doute à l'appel au confinement de ce soir du gouvernement, je suis sans travail pour le mois à venir et je pensais proposer mon aide en Français et en Anglais au niveau Lycée. J'ai habituellement quelques élèves en cours particuliers que je veux continuer à aider mais si plusieurs personnes sont intéressé.e.s, j'envisageais d'ouvrir un petit forum.
N'hésitez pas à répondre ici ou à me MP :happy:
 
  • Big up !
Reactions : missaaj and narvali14
Merci pour ce sujet....j'ai jusqu'au 20avril pour preparer un stage de prof d'anglais et le 30mai, remise du mémoire! En fait les mesures en Belgique m'ont fait perdre une semaine de stage (bon ça, je suis soulagée, car je souffrais beaucoup dans ce stage meme si mes rapports de stage sont bons c'était horrible moi et ma camarade stagiaire on se disait qu'on avait plus de vie)

Bref je veux vraiment profiter de la semi quarantaine pour avancer a fond!!!
 

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