Masturbation ou orgasme suite à une bonne partie de jambe en l'air, peut importe, j'ai du mal à m'endormir et je dors mal... Souvent même après la masturbation j'ai une gros coup de barre, je me cale bien dans mon lit, et hop, je met encore plus de temps à m'endormir que d'habitude ! Alors je ne le fais plus juste avant de dormir... Je ne sais plus quoi faire !
 
Mon ex s'endormait direct après l'orgasme...moi aussi quand j'arrivais à jouir...
J'avoue que le sexe solitaire quand je m' endors pas en plein milieu c'est assez efficace!
Et aussi lors de réveils nocturnes .Ça prend facile une heure donc j'ai aussi l'effet manque de sommeil !!!
 
Perso pour moi la masturbation ça fait tout, café compris. Plus sérieusement, en général ça marche pour moi le soir pour m'endormir (et/ou virer la sensation des jambes sans repos ><) mais aussi le matin pour me motiver à me lever. Après c'est variable!
 

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