Le topic des parents et futurs parents

[Kierne]

@Bédou_ > Félicitations pour ton p'tit bout ! Dur mais tu y es arrivée Et bon courage pour la recherche de nounou (lol, pour le troll, je l'appelai pareil quand il hurlait pour manger ^^). Et t'inquiète pour la rééduc', ça se fait bien (en tout cas j'ai testé en manuel et y a eu no soucy ^^).

@Hill Styx > Bon courage. Heureusement que t'as pas de gamins pour le moment, parce que mômes + syndrome grippal = l'horreur =_= Bon Noël en avance à Zoupette alors ^^


Ben tiens, syndrome grippal pour moi aussi. Je sais pas si grippe pour de vrai ou si c'est parce que je suis tout jeunement enceinte. Jamais eu de nausées pour le premier. Là je me sens barbouillée à fond, et j'ai eu plusieurs étourdissements dans la journée, dont une fois où j'ai cru que j'allais me casser la figure alors que j'étais assise, joie

 

[Priestess of Mars]

@Emil Ah bah non, il ne faut pas contracter le ventre (je ne sais plus exactement pour quelle raison mais ça nuit à l'efficacité des exercices) ! Les abdos et les fessiers doivent être au repos. Je pense que pour le coup de l'escargot/la coccinelle, il s'agit de contracter le vagin en partant de l'entrée pour aller jusqu'au fond/de contracter en partant du méat pour remonter le long de l'urètre puis "tirer" la vessie vers le haut ; et que le coup des rideaux, il s'agit de fermer l'orifice vulvaire. Demande des précisions à ta SF si ce n'est pas clair, c'est normal que ça soit brouillon au départ mais on gagne en précision au bout de quelques séances

@Bédou_ Je me souviens aussi de ce que j'ai mangé le jour de mes accouchements parce que c'est reparti d'où c'est rentré Tu as bien géré en tout cas, j'ai adoré ton moment de fou rire post-inondation Par contre j'ai envie de dire que c'est la position plus que ton bassin qui bloquait ton bébé

 

[Philae.]

Dites j'ai une question de débutante. Mes pantalons commencent à me serrer le ventre et je trouve que quand je me mets en robe, on se doute de quelque chose. Du coup j'envisage d'acheter un ou deux jeans de grossesse. Presque tout ceux que je vois ont un bandeau sur le ventre, c'est pas trop désagréable ? Quand on n'a pas encore beaucoup de ventre (j'arrive à la fin du deuxième mois, ça ressemble plus à une petite bouée de graisse qu'à autre chose) c'est pas gênant ? Sinon il y a des alternatives (taille élastique) ? C'est mieux ?
Tant de question pour un pauvre pantalon

 

[Callicyne]

@Ireland J'ai très vite mis des pantalons de grossesses parce que la "ceinture" des jeans normaux me comprimer trop le ventre. Le bandeau est élastique donc il s'adapte même au petit ventre et non ce n'est pas gênant, pour moi au contraire il me fait un soutien, je te conseil de prendre au moins un pantalon en tissus souple, j'ai pris le mien à Kiabi à 10€, pour traîner à la maison ou faire des exercices aux cours de prépa, c'est super
Là le bandeau commence à me gêner le soir mais parce que quand je suis fatiguer, j'ai la peau qui me démange et comme mon ventre est bien bien rond, j'ai plus envie d'être à poil

 

[Croquelicot]

@Ireland perso je continue de mettre des treggings de chez uniqlo, qui sont stretch et taille basse, du coup, ça reste en-dessous du bidou (et pourtant il commence à bien sortir !). Je note @Callicyne pour la bande élastique qui s'adapte, même avec un petit ventre (j'avais peur que ça tombe du coup).

 

[Philae.]

Merci ! Je vais essayer ça alors !

 

[Anne-ddf]

@Croquelicot comment ça va toi ?

 

[Emil]

@Priestess of Mars Merci pour les précisions ! Pour le ventre, elle me disait pourtant de le rentrer (quand j'expirais, pas comme quand j'essaye de masquer que j'ai mangé trop de M&Ms). (Elle m'a posé des électrodes sur le ventre et je devais souffler dans une sorte de tube près d'un appareil relié aux électrodes qui envoyait l'impulsion selon mon souffle (je précise parce qu'il y a probablement plusieurs techniques de rééducation, peut-être que ça joue)).
J'ai un peu simplifié en disant que je faisais que rentrer le ventre, ça travaillait un peu aussi à l'intérieur, mais pour l'instant j'ai une vision floue de ce que je fais, je contracte le périnée quoi, mais où quand comment c'est plus mystérieux ^^
Mais j'espère bien que comme tu dis je visualiserai mieux ce que je fais avec le temps !

_____
Sinon je suis une maman indigne, tout à l'heure Jeannot faisait sa tête de "je suis le plus malheureux bébé de tout l'univers", avec les yeux en mode Chat Potté, la lèvre inférieure qui ressort, et ses petites oreilles de chaque côté de la tête (bon ça elles y sont tout le temps), il était tellement choupinet/rigolo ça m'a fait rire aux larmes (pour ma défense il l'a fait au moins dix fois d'affilée mais il se mettait jamais à pleurer, il alternait "tête malheureuse" "pourquoi elle se marre celle-là ?")

 

[zohra_larousse]

@Ireland perso j adore les pantalons de grossesse on est tellement bien dedans! J ai gardé mes leggings de grossesse car ça enveloppe bien le ventre et comme j ai du ventre ça lisse un peu..

Sinn je vous ai pas dit mais hier pendant que je faisais le bain de Ph et que j étais entrain de lui mettre son pyjama on s amusait et elle a fait son premier fou rire
C était trop chouuu!!
Bon depuus elle ne veut plus le faire

 

[Croquelicot]

@Anne-ddf oh mais t'es trop chou de demander

Je vous lis sans trop intervenir à part de petites news, je suis vos aventures de mamans et je me projette !

Après l'écho T1, on est vraiment bien contents tous les 2, on souffle, ça devient plus concret (3 ans et FIV pour les fabriquer ces biboux quand même !). De les voir bouger, leurs doigts, la nuque ok, leur taille qui est supérieure à ce qui est attendu... Bref après toutes ces déceptions et la patieeeeence toujours et encore, ça fait du bien.

Après, on commence à se projeter, et clairement quand je lis vos récits de nuits/allaitement, je me dis qu'il va falloir s'accrocher fort avec deux d'un coup

 

[Méli67]

@Croquelicot Il y avait @Palatine qui a des jumelles de quelques mois si tu veux une expérience!
D'ailleurs comment ça va @Palatine ?

@Emil ah oui le coup de souffler c'est pour travailler les abdos en même temps que le périnée j'ai fait ça aussi. en fait plutôt que rentrer le ventre ce qu'elle te demande de faire c'est de faire une respiration ventrale : inspiration tu gonfles les poumons en laissant le diaphragme s'abaisser, du coup naturellement le ventre gonfle, expiration le diaphragme remonte et le ventre se creuse. S'il y a une résistance au souffle ou si tu souffles comme sur une bougie doucement, ça contracte aussi les abdos. c'est la meme technique qu'on apprend souvent pour l'accouchement!
Au niveau des exercices bizarres de visualisation, moi je devais remonter le pont-levis, fermer les portes de l'ascenseur, fermer et rentrer le diaphragme d'un appareil photo, faire monter une balle de ping-pong et l'accrocher sur la vessie, et mon petit préféré, attraper un grain de riz avec mon anus et le faire monter le long d'un fil jusqu'au plafond
Ça paraît ridicule mais elle m'avait expliqué que les exercices de visualisation permettent de faire travailler des muscles sans qu'on le sente, puis à force de les travailler on se met à les sentir, et c'est vrai que je l'ai perçu ce truc là. c'est donc normal d'avoir l'impression de travailler dans le vent au début
EDIT le principe de base que tu dois retenir c'est "fermer et remonter". En gros pendant la grossesse, la vessie et tout sont constamment poussés vers le bas, il faut les rééduquer pour qu'ils reprennent l'habitude de bien se tenir en "haut". Donc il faut arriver à identifier les efforts qui font que "ça pousse" vers le bas (marcher, sauter, porter, éternuer...) et prendre progressivement le réflexe de contracter tous les muscles du périnée lorsque tu fais ces efforts

 

[Coq']

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