Merci pour cet article!
J'avais déjà entendu parler du phénomène et de ces applis mais je n'avais pas encore franchi l'étape d'équiper mes appareils (mémoire de poisson rouge, bonsoir).
Maintenant c'est fait!

J'attends de voir si je remarque une différence ou non. Ayant des problèmes de sommeil je me dis que ça ne peut qu'aider !
(Très bizarre mon clavier rogue au lieu de noir

j'imagine que je vais m'y faire

)