Je me permets de rebondir à ce que tu dis @Moonforest car je trouve ton conseil très dangereux... (petit disclaimer : je préfère préciser tout de suite que ce n'est que mon avis, je n'impose rien à personne seulement à partir du moment où j'estime que ça met en danger la santé de quelqu'un je dis les choses directes)
Alors on est d'accord sur un point : 46kg pour 1m70 c'est très maigre. Par contre je rejoins complètement les autres madz qui ont répondu, il semblerait que cette personne ait eu des TCA à l'époque où elle a créé ce topic (je précise "à l'époque" car ce topic date d'il y a plus de deux ans, si ça se trouve elle n'est plus du tout dans cet état d'esprit et s'est réconciliée avec son corps donc ta réponse n'est peut-être plus pertinente pour elle) bref, je ne suis pas spécialiste mais je pense qu'elle a présenté des TCA, donc l'encourager en lui disant de faire ce qu'elle veut de son corps, ça revient à lui dire d'écouter sa potentielle maladie et la conforter dans son obsession et je trouve ça malsain. Je suis d'accord dans le principe que chacun dispose de son corps comme il l'entend, et que c'est important de se sentir bien dans sa peau, par contre il faut savoir aussi distinguer les petits complexes et la maladie...
Tu parles de ta propre expérience, je suis ravie que tu te sentes bien dans ta peau, mais je pense qu'il faut aussi que tu fasses attention, pour 1m75, peser 50kg donne un Imc de 16 et qq, ce qui correspond à un état de maigreur voire de dénutrition, c'est déjà trop... alors encourager quelqu'un qui pèse déjà trop peu à perdre du poids si elle en a envie c'est vraiment très dangereux.
Je sais aussi que tu ne demandes pas de conseils mais je m'en voudrais de ne pas te mettre en garde sur ton "regime" que je trouve aussi dangereux. Non, perdre 100 ou 200g par jour ce n'est pas normal, c'est hard comme tu le dis, le corps n'est pas fait pour perdre autant en si peu de temps sans conséquence, il a besoin d'un nombre de calories minimum par jour pour être en bonne santé. Pareil, je te conseille de continuer le sport qui te permettra de te renforcer, te muscler. En plus on se sent mieux, on a plus confiance en soi et on se sent tellement fière après une séance où on s'est donnée à fond (merci les endorphines ^^). En plus pas besoin de s'affamer pour avoir une silhouette fine, au contraire.
Le plus important, comme ça a déjà été dit, c'est de ne pas se focaliser sur la balance, et veiller à continuer à pouvoir vivre sa vie (c'est à dire ne pas s'affaiblir, ne pas s'affamer et ne pas faire tourner sa vie autour de ça). (Et puis accessoirement 53kg pour 1m75 c'est déjà être très mince, je pense que tu n'as pas besoin de perdre plus
)
Voilà j'espère ne pas t'avoir heurté, ce n'était pas mon intention, seulement de partager qq conseils
(ah et desolée si mon post parait brouillon aussi 
)
Sache aussi que tu peux faire un tour sur le topic Rééquilibrage alimentaire (dans la rubrique cuisine), au programme : bienveillance, écoute de son corps et entraide ! Allez viens, on est bien
Alors on est d'accord sur un point : 46kg pour 1m70 c'est très maigre. Par contre je rejoins complètement les autres madz qui ont répondu, il semblerait que cette personne ait eu des TCA à l'époque où elle a créé ce topic (je précise "à l'époque" car ce topic date d'il y a plus de deux ans, si ça se trouve elle n'est plus du tout dans cet état d'esprit et s'est réconciliée avec son corps donc ta réponse n'est peut-être plus pertinente pour elle) bref, je ne suis pas spécialiste mais je pense qu'elle a présenté des TCA, donc l'encourager en lui disant de faire ce qu'elle veut de son corps, ça revient à lui dire d'écouter sa potentielle maladie et la conforter dans son obsession et je trouve ça malsain. Je suis d'accord dans le principe que chacun dispose de son corps comme il l'entend, et que c'est important de se sentir bien dans sa peau, par contre il faut savoir aussi distinguer les petits complexes et la maladie...
Tu parles de ta propre expérience, je suis ravie que tu te sentes bien dans ta peau, mais je pense qu'il faut aussi que tu fasses attention, pour 1m75, peser 50kg donne un Imc de 16 et qq, ce qui correspond à un état de maigreur voire de dénutrition, c'est déjà trop... alors encourager quelqu'un qui pèse déjà trop peu à perdre du poids si elle en a envie c'est vraiment très dangereux.
Je sais aussi que tu ne demandes pas de conseils mais je m'en voudrais de ne pas te mettre en garde sur ton "regime" que je trouve aussi dangereux. Non, perdre 100 ou 200g par jour ce n'est pas normal, c'est hard comme tu le dis, le corps n'est pas fait pour perdre autant en si peu de temps sans conséquence, il a besoin d'un nombre de calories minimum par jour pour être en bonne santé. Pareil, je te conseille de continuer le sport qui te permettra de te renforcer, te muscler. En plus on se sent mieux, on a plus confiance en soi et on se sent tellement fière après une séance où on s'est donnée à fond (merci les endorphines ^^). En plus pas besoin de s'affamer pour avoir une silhouette fine, au contraire.
Le plus important, comme ça a déjà été dit, c'est de ne pas se focaliser sur la balance, et veiller à continuer à pouvoir vivre sa vie (c'est à dire ne pas s'affaiblir, ne pas s'affamer et ne pas faire tourner sa vie autour de ça). (Et puis accessoirement 53kg pour 1m75 c'est déjà être très mince, je pense que tu n'as pas besoin de perdre plus
)Voilà j'espère ne pas t'avoir heurté, ce n'était pas mon intention, seulement de partager qq conseils
(ah et desolée si mon post parait brouillon aussi ) Sache aussi que tu peux faire un tour sur le topic Rééquilibrage alimentaire (dans la rubrique cuisine), au programme : bienveillance, écoute de son corps et entraide ! Allez viens, on est bien
