@MlleFoxie Le premier exercice est violent en effet ! J'ai mal aux abdos, mais ça veut dire que j'ai bien travaillé 
Suite du programme aujourd'hui : courir 5 km ! Je vais tenter de pas m'évanouir, en sachant que j'ai pas couru depuis 6 ans...

Suite du programme aujourd'hui : courir 5 km ! Je vais tenter de pas m'évanouir, en sachant que j'ai pas couru depuis 6 ans...