Reprendre le sport pour avoir de meilleures performances cardio, plus de puissance physique donc par extension, une plus grande confiance en mon corps et ses capacités :) je dirais que c'est un de mes plus grands blocages, de croire qu'il va me lâcher au moindre effort/defi (alors que je suis pas si frêle que ça selon mes proches)
 
L'activité physique, de mon expérience c'est vraiment bien pour faire la paix avec ses complexes : ça permet d'appréhender son corps autrement que comme un objet décoratif, qu'on doit parer (après, je n'ai rien contre le fait de prendre du temps pour la parure, c'est juste que c'est généralement une obligation pour les femmes). On voit que ça sert à autre chose, entre autre nous donner du plaisir (celui de sentir le vent sur soi, ou celui de gagner un match bref l'activité procure souvent beaucoup de bien...)
Par contre je n'ai jamais compris cette volonté de "se dépasser". Je vois bien que pour certain.es c'est important, mais vraiment je comprends pas : j'ai absolument pas envie de pousser mon corps à ses limites moi ! Pas envie de risquer un claquage ou autre.
 
Reprendre le sport pour dédramatiser ! Parce qu'après avoir couru 10km ou s'être dépensée à fond et amusée pendant une heure à la gym suédoise, toutes les petites angoisses du quotidien sont bien loin :)
 
perso, je cours depuis mes 17 ans et je fais de la muscu depuis mes 24 ans (j'en ai 31). J'en fait pour me sentir bien, et surtout me sentir forte. par exemple, je suis passé à 100 kilos a la presse, et j'en suis très fière. Après j'en fait pour essayer d'accepter mon physique, mais c'est peine perdue, même hyper musclée et abdos au top, je me vois toujours aussi immonde. Mais je continue car le sport m'apporte un grand bien malgré tout!!
 

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