Reprendre le sport à la maison : c’est l’heure du bilan !

[PoussiM]

Cet article m'a donné envie d'essayer ! Je ne suis pas une grande sportive, je faisais de la natation toutes les semaines jusqu'à il y a 6-8 mois mais j'ai arrêté suite à une luxation à l'épaule. Sinon, je fais du vélo : pour aller au travail, des balades l'après-midi et des randos sur plusieurs jours. Mais j'aimerai bien me remuscler un peu les bras, le dos et les abdos

 

[MimiCabbage]

Je me suis lancée cette semaine aussi ! Je suis le programme Wellness et pour l'instant je ne suis pas déçue

 

[MésangeBleue]

L'article m'a donné envie d'essayer aussi. Depuis que je suis à la fac j'ai dû arrêter la danse; là ça y'est j'ai fini mon année alors j'ai enfin du temps mais les cours de danse sont finis (en gros depuis janvier/février iels ne font plus que des répèts) et là iels sont en plein "dernières répèt' avant spectacle de fin d'année" donc pas possible pour moi vu que je n'ai pas suivi avant ).
Si j'arrive à trouver de la place sur mon téléphone ou ma tablette (je ne comprends pas pourquoi ces petites bêtes sont toujours pleines !?) je vais essayer de télécharger l'appli... et de m'y mettre surtout!

Bon aujourd'hui j'ai bien transpiré en faisant du jardinage! Et je fais de temps en temps des étirements/échauffements

 

[EnterTheNinja]

Après 5 jours, je viens de m'apercevoir que les exercices ne sont pas à enchaîner tous les jours mais tous les deux ou trois jours... Je vais quand même continuer sur mon rythme
Et par contre la recherche de nouveaux amis est un peu compliquée parce qu'il peut y avoir plusieurs personnes avec le même pseudo

 

[BoubouPetitPot]

Ça doit faire deux ans que je me suis mise au sport (escalade), je suis passée progressivement de 1 à 3 séances par semaine. Ça fait quelques mois que je voudrais faire du sport tous les jours. J'utilise fizzup après mes séances d'escalade ou de natation, ou seul et j'ai finalement fait toute une semaine. C'est plus motivant et meilleur pour le corps qie lorsque je choisi moo même mon entraînement parce que je fais toujours la même chose et l'appli permet de varier les parti du corps à travailler.
Bon malheureusement là ça fait un moment que je n'ai rien fait parce que je suis partie en week-end (mais j'ai beaucoup marché) et je suis revenue malade, j'ai du mal à respirer donc j'attends un peu pour m'y remettre.

Vous pouvez m'ajouter :
Climberfromhell