Trois astuces psychologiques pour devenir de meilleures sportives

[Balakazam]

@Terrific-fluffy-bunny tout à fait d'accord sauf que depuis que je me suis faite renverser avec le casque sur les oreilles, je ne l'utilise que pour mon chez moi et plus en extérieur, la sensation de bulle est beaucoup trop forte et l'air bag non intégré.

 

[Balakazam]

@Terrific-fluffy-bunny plus de peur que de mal (c'est gentil) mais totalement vaccinée au casque en ville du coup

 

[nka]

J'arrive jamais à me mettre au sport sérieusement. Que ce soit chez moi (wii fit, exercices au sol) ou dehors (jolies baskets achetées pour la marche..) au bout de 2 mois mes habitudes de flemmarde reviennent. c'est triste

 

[MisSleepingBeauty]

Hello,

Je viens de découvrir ce post et j'aime bien le principe de se motiver ensemble.

J'ai fais 12 ans de natation et après avoir arrete deux ans et avoir perdu pas mal de muscle, je me suis inscrite à une salle de sport, résultatrise de 8kg de muscle en 8mois. Ma graisse s'est retransformer en muscle. La j'ai décidé de me mettre a Insanity pour sécher un peu.

Mon conseil pour toi @nka, prends toi en photo, fais ton sport pendant 2 mois etre prends toi en photo près. Tu verras, quand tu vois les résultats, tu as envie de continuer. Moi j'ai eu quelques baissés de motivation dans l'année mais Max au bout de 2 semaines, je reprends.

Je me motive également en regardant les photos de filles avec des super beaux corps grâce au sport( et bien sûr aussi l'alimentation) sur Instagram. Du coup, quand j'en ai marre, je regarde et je me dis que je veux etre comme elle et je continue.