Vivre sans sucre ...

[Sombre.]

@Line-Kitty j'utilise généralement le miel de mon voisin, faite avec les bonne fleurs du quartier, et sans rien d'ajouter dedans!

 

[Patounette_love]

@Electronalone
J'aimerai tellement avoir du miel frais ...

 

[Patounette_love]

Je me demandais si le fructose était aussi un bon moyen de sucré les gâteaux ?

 

[Dianours]

Il y a des livres sur le sujet qui pourront peut-être t'aider?
- Celui-là
Ou celui-là?
Ou celui-là?

Je te souhaite en tout cas bien du courage, j'adore manger sucré moi aussi et j'essaie de réduire mes petits plaisirs au maximum mais c'est pas évident :/

 

[Patounette_love]

Je te confirme c'est vraiment difficile ...
Moi j'ai acheté celui la il est vraiment sympa avec pas mal de recette !!!!
J'ai aussi décider de noter tout ce que je mange pour pouvoir suivre mes progrès ...

 

[do_ri_tos]

Sinon il y a aussi pleins de recettes sur le blog de antigone http://antigonexxi.com
Elles sont vegan, mais faciles à faire. Par exemple le pain de Noël aux raisins (sans le chocolat!) je le trouve génial ! Pas de sucre, et j'ai mis des abricots secs (mais tu mets ce que tu veux). En encas c'est parfait parce que ça reste sur l'estomac, et avec les différentes farines et fruits secs c'est très gourmand

 

[Patounette_love]

@do_ri_tos Merci pour le site, je vais en profiter pour faire un tour !!!
Je constate qu'il y a beaucoup d'ouvrage sur le sucre mais pas beaucoup de livres de recettes qui permettent d'éradiquer cet ingrédient de notre alimentation ... C'est bien dommage !
Je ne dois pas être la seule qui soit en hypoglycémie permanente !!
Mon médecin m'as quand même dit quand il a vu mes résultats d'analyses sanguines que j'étais un cas à part !!!

 

[Patounette_love]

@Akayala Bien sûr que je suis d'accord que ce topic nous entre-aide à nous motiver pour arrêter cette cochonnerie de sucre !!!!
Depuis le début de la semaine, j'inscrit dans un carnet (mon Bullet journal), tout ce que je mange et je m'autorise 2 carreaux de chocolat par jour que j'appelle gourmandise !!!!!
Je fais très attention à ne pas craquer dans la journée, et je prend une petite collation en milieu d'après midi pour m'éviter d'avoir une fringale et une envi de me goinfrer en rentrant du bureau !!!!

 

[Patounette_love]

Un grand exploit je n'ai pas manger de collation cette après-midi au bureau !!!!
Je suis trop fière de moi !!!!!
Je grignote de moins en moins !!!
Mais on est pas encore au point ou le sucre quitte ma vie définitivement !!!
Trop de tentation partout

 

[Patounette_love]

@Akayala Bon ben j'ai craquer hier soir mon homme nous a ramener un mac do !!!!!
Et puis j'ai manger ma collation cette après midi !!!
Mais j'ai tendance a l'oublier et mon ventre ne me le rappelle plus !!!!
mais c'est dur de ne pas craquer !!!!
We can do it but it's to hard !!!!

 

[Patounette_love]

@flowersunshine Merci pour le tuyau du chocolat je suis une addict du chocolat !!!!!
J'élimine le sucre comme je peux mais la collation de 15h il me la faut sinon je craque sur une cochonnerie dans notre distributeur !!! mais je mange une compote sans sucre ajoutée !!!
Et le plus gros effort c'est que je ne me jette plus sur la nourriture quand je rentre du boulot !!!

 

[Patounette_love]

Un jour de plus sans collation dans l'après midi !!!!
Mais ce matin petit craquage, on a eu des petits pains au bureau ...
je commence à m'y faire mais j'ai encore besoin de petit craquage de temps en temps !!!!
Pas facile du tout ....