Insuffisance veineuse rpz, je rajoute quelques conseils : se surélever les jambes c'est bien mais si on peut marcher c'est encore mieux. Mon angiologue m'a filé une plaquette avec des exercices à faire, si vous êtes au bureau et que ça va pas se lever et décoller ses talons tour à tour en pliant le genou ça aide un peu, et assis on peut faire tourner ses pieds. C'est pas la panacée mais c'est déjà un petit truc, car pour compléter l'article c'est pas que la position debout qui pose des soucis en cas de problèmes de circulation du sang mais aussi le fait d'être assis ou de piétiner (comme les profs par exemple).
Sinon je plussoie les comms d'en haut, il faut pas hésiter à consulter un spécialiste pour qu'il fasse le point : dans le cas d'une insuffisance veineuse / de problèmes de circulation du sang, les bas / collants / chaussettes de contention ça peut sembler hyper contraignant mais perso ça m'a permis de revivre (j'ai plus de douleurs H24 mais localisées le soir et en fin de semaine). Ça peut être important de les mettre en début de journée et pas uniquement quand on commence à avoir mal (comme le font des amis qui me disent après que "ça marche pas"

). Et y'en a même des pas trop moches voire sympa et qui tiennent pas trop chaud selon les marques (en classe II tout de moins), si si
Ah oui et il faut éviter les talons hauts (plus de 8-10 cms je crois

) mais aussi les chaussures plates (on m'a conseillé 3-5 cms). Et les pantalons serrés (j'ai essayé des jean slim, des leggins et des yoga pants : grosse souffrance au bout d'1 à 5 minutes selon les cas, bon ben je vais faire du yoga en vieux jogging hein

).
Pour les patchs indiqués dans l'article ça m'a l'air cher pour ce que c'est

un gel / un crème "jambes lourdes" aux mêmes ingrédients beaucoup moins chers doit aussi bien faire l'affaire

(mais c'est vrai que vu qu'il faut se laver les mains ça peut être contraignant).
@loupiot mes collants de contention ne sont pas gratuits

à 70-80 euros la paire remboursée qu'au tiers-payant (j'ai pas de mutuelle) ça pique un peu beaucoup vu comment ça se détend vite, y'a moyen que ça soit intégralement remboursé? (

)