Je suis complètement d'accord avec ce qui est dit au dessus... Et pour ceux qui cherchent un application gratuite pour se lancer je recommande décathlon coach. Y a des programmes "grands débutants" pour les larves comme moi et c'est vraiment pas mal, bon ça parle avec une voix de robot et c'est pas hyper didactique, mais franchement ça fait le job pour avoir un rythme et des objectifs !