Ashtanga Yoga

Bijour

Je voulais savoir si vous connaissiez (et pratiquiez) cette discipline qu'est l'Ashtanga Yoga. En fait, ça muscle, ça détend, ça assouplit..
J'ai fait une première séance hier,et je voulais si certaines d'entre vous en faisaient, depuis un bout, pour savoir si il y a vraiment des résultats visible au niveau corps, assouplissement, et moral...

 

Je sais juste que c'est le yoga que pratique Madonna.
Selon elle ça assouplit, rafermit et muscle.

D'ailleurs je voulais m'y mettre.

 

Sous-entendu, vu le corps qu'elle se tape, ça parait pas mal du tout!

 

J'avais rien compris du tout en fait, j'avais juste voulu ajouter ça .
Mais t'avais compris quoi d'ailleurs?

 

Ah. Ben non, aucune star ne fait partie de mes références.
C'était plus "comme ça", en effet .

 

Ben, quand on parle de sport ou de régime, Madonna est effectivement une référence sûre, non ? Je ne sais pas, sinon, j'ai jamais pigé en quoi le yoga, c'est des gestes tout doux, pouvaient réellement amincir. (Je n'en ai jamais fait, cela dit.) C'est vrai ou c'est de la blague ?

 

Je pensais qu'Aarycia parlait de référence tout court, genre un modèle de vie limite. Décidément, on ne se comprend pas!

 

Je plaisantais :cool:

 

Introduire le yoga en complément d'un régime alimentaire est tout benef je pense, le yoga apaise et donc réduit les sautes d'humeur et les grignotages" nerveux".
Je n'ai jamais pratiqué le yoga encore moins l' Ashtanga Yoga, qu'est ce qui les différencie?
C'est tentant sinon ...

 

Je plaisantais aussi.
Va falloir que je le précise à chaque fois lol. C'est vrai qu'à l'écrit, il manque l'intonation.

 

J'ai pas tout compris à cette discussion.
En tout cas, ça m'interesse ce yoga. J'me suis toujours demandé si c'était le Yoga qui rendait Eva Longoria comme elle est. ( Dans Desperate H. elle en fait )

 

Je le pratique de depuis assez longtemps maintenant pour te dire que c'est fantastique tellement ça marche bien ... !
Ca detend en plus donc c'est tout simplement merveilleux !