Bijour
Je voulais savoir si vous connaissiez (et pratiquiez) cette discipline qu'est l'Ashtanga Yoga. En fait, ça muscle, ça détend, ça assouplit..
J'ai fait une première séance hier,et je voulais si certaines d'entre vous en faisaient, depuis un bout, pour savoir si il y a vraiment des résultats visible au niveau corps, assouplissement, et moral...
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