Gym faite maison.

Sujet dans 'Forum Beauté' lancé par Ka-li, le 4 avril 2006.

  1. Ka-li

    Ka-li
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    Détendue

    Après le sujet sur les crèmes minceur, voici venu celui sur les exercices de gym qu'on fait (ou devrait faire haha) chez soi :P

    J'ai cherché sur plusieurs sites mais je trouve pas ce que je veux, et il me semble qu'on en avait parlé sur un autre sujet mais je l'ai pas retrouvé.


    Donc j'voulais savoir si certaines connaissaient des exercices genre abdos, qui permettent bah de se muscler ou de faire mincir un minimum (bon si c'est maximum c'est bien aussi hein ;)), que ce soit pour les cuisses, les hanches, les fesses ou le ventre, ou quoi que ce soit d'autre...

    Merci :]
     
  2. Euphoria

    Euphoria
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    Des romances nerveuses

    J'allais faire un sujet comme ça, justement, je serai intéressée par des exercices pour muscler les fesses, haha. Enfin, je cracherai pas sur le reste non plus.
     
  3. SadKa

    SadKa
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    Essaie de survivre

    Perso je m'aide de ce site ;)
    Si ça peut vous aider :) dès que j'en ai d'autres je les mets ici !
     
  4. Nisa

    Nisa
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    Roule une pelle à la vie

    Ah oui chouette sujet héhé, mais bon, n'étant pas une grande sportive, j'ai pas grand chose à proposer :P
     
  5. Extra_Smooth

    Extra_Smooth
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    *Pétage de plombs inside*

  6. Prissou

    Prissou
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    Mal au crâne

    Lol,j'allais répondre comme Nisa :P
     
  7. Mylouze

    Mylouze
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    Sud un jour, Sud toujours

    jpeux aider personne
    à part les abdos et le biceps... je connais aps grand chose
     
  8. TildaMath

    TildaMath
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    Soudainement optimiste

    Alors alors.. pour ma part ça fait un mois que j'ai commencé un programme (enfin une série d'exercises) qui apparaissent dans le magazine "Bien dans ma Vie" (c'est à la Môman hein ! XD) à raison de 30/45 mn tous les jours.. Ca a fait des miracles (exercises niveau des jambes).

    Donc je retrouve le magazine et je te donne tout ça ;) (arrrf avec un scanner tout serait si simple :P)
     
  9. TildaMath

    TildaMath
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    Soudainement optimiste

    Hihi..tu adaptes ;) 2 fois par semaine.. Ou bien 10 mn régulièrement.. ^^
    (Reposons-nous kimeme le dimanche XD) Mouarf
     
  10. ainsi-soit-je

    ainsi-soit-je
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    Amoureuse

    à part quelques abdos quand j'ai le temps et de la piscine parfois, j'fais pas grand chose, alors j'suis preneuse ;)
     
  11. Anthy

    Anthy
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    GameuZ en puissance

    C'est génial la gym à la maison, parce que je peux mettre la musique que je veux.
    Seulement, je suis régulière pendant deux semaines et après je laisse tomber :sad:
     
  12. Acid-queen

    Acid-queen
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    Si tu savais...

    J'en fais trés irrégulièrement. Des abdos, des exercices d'étirements. Je voudrais juste trouver la motivation d'en faire régulièrement.
     
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