Le topic des peaux acnéiques

[TOMeL]

A l'inverse les filles, je viens d'arrêter la pilule, Leeloo, pour voir si ça va avoir un impact sur mon acné.
On m'a dit que le vinaigre de cidre étalé avec un coton sur la peau fonctionne bien, je n'ai pas encore essayé.
Sinon les traditionnels blancs d'oeuf pour les points noirs, citron et miel pour cicatriser sont efficaces.

 

[Cottontail-]

Pffff je commence à déchanter moi J'étais super motivée à me trouver une routine naturelle, en pensant que c'était la solution pour venir à bout de mon acné, mais après 2 mois d'huiles végétales et essentielles, de maquillage et démaquillage bio etc. je ne vois pas d'amélioration visible Au départ j'ai trouvé ma peau un peu mieux, elle n'était plus sèche et je la trouvais plus lumineuse. J'ai quand même vu apparaître pas mal de petits boutons sur tout mon visage, même sur le front où je n'avais pas d'acné, je pensais que c'était l'effet rebond, que ma peau se débarrassait des impuretés, mais là ça commence à faire long!
Je sais pas quoi faire
Je crois que je vais commander des AHA en dernier recours, mais si ça ne marche pas je pense reprendre la pilule. Je voulais vraiment pas revenir à ça, je trouve ça contraignant et j'ai peur des effets secondaires, mais je ne vois plus aucune autre solution
Ma mère m'as reparlé du Roacutane, en me demandant si je voulais pas essayer pour être tranquille une fois pour toutes, mais j'ai aussi peur des effets secondaires... je crois avoir lu que ça avait aggravé l'acné de certaines personnes en plus Puis je suis même pas sure de pouvoir prendre ce truc vu que mon acné n'est pas sévère
Bref, je suis démoralisée, je ne vois aucune solution qui me convienne vraiment, je crois que j'attends un miracle

 

[Nathalo]

Pffff je commence à déchanter moi J'étais super motivée à me trouver une routine naturelle, en pensant que c'était la solution pour venir à bout de mon acné, mais après 2 mois d'huiles végétales et essentielles, de maquillage et démaquillage bio etc. je ne vois pas d'amélioration visible Au départ j'ai trouvé ma peau un peu mieux, elle n'était plus sèche et je la trouvais plus lumineuse. J'ai quand même vu apparaître pas mal de petits boutons sur tout mon visage, même sur le front où je n'avais pas d'acné, je pensais que c'était l'effet rebond, que ma peau se débarrassait des impuretés, mais là ça commence à faire long!

Est-ce que tu as essayé de soigner l'acné plutôt de "l'intérieur" ? Il y a plein de dérèglements intérieurs (sensibilité aux hormones ou dérèglement hormonal, montée d'insuline dans le sang, organes d'élimination des toxines surchargés...) qui peuvent aussi causer cette acné ! Après c'est ton choix bien sûr, mais voilà je sais que c'est efficace pour moi (quand je prend le temps de le faire !)

Si tu es bonne en anglais je te conseille TheLoveVitamin et HighOnHealth , ou en français les articles de beaute pure que tu connais surement !

 

[Cottontail-]

Est-ce que tu as essayé de soigner l'acné plutôt de "l'intérieur" ? Il y a plein de dérèglements intérieurs (sensibilité aux hormones ou dérèglement hormonal, montée d'insuline dans le sang, organes d'élimination des toxines surchargés...) qui peuvent aussi causer cette acné ! Après c'est ton choix bien sûr, mais voilà je sais que c'est efficace pour moi (quand je prend le temps de le faire !)

Si tu es bonne en anglais je te conseille TheLoveVitamin et HighOnHealth , ou en français les articles de beaute pure que tu connais surement !

Tu fais quoi toi pour traiter de l'intérieur?
Parce que j'ai testé le MSM et jus de citron chaud le matin, je l'ai fais pendant 1 mois environ mais je n'ai pas vu de changement J'essaie de boire beaucoup d'eau aussi, mais pareil, je ne vois pas tellement de différence! Et à part ces deux trucs là je ne connais rien d'autre
Je vais aller voir tes sites, merci

 

[Enlia]

J'en suis à un mois de jus de citron tiède le matin et j'ai plus besoin de fond de teint ! Je trouve ma peau globalement plus claire, quand même. C'est pas la folie mais y'a du mieux (sauf sur le dos où je me suis tapée une énorme poussée, probablement avec le stress). Du coup, je vais continuer encore au moins deux mois pour voir si c'est concluant

 

[Charlieee]

Je suis sur le point de prendre une grande décision, totalement à contre coeur, mais suite à des problèmes gynéco que je ne parviens pas à traiter je crois que je vais arrêter la pilule. Je me suis rendue compte que le début de ces problèmes coïncide avec le moment où j'ai repris la pilule (enfin c'est apparu environ 3-4 mois après, vu qu'il faut le temps que les choses se mettent en marche, on est d'accord que ça pourrait coïncider non ?) Je voulais aller voir un dernier médecin spécialisé qui aurait surement eu plus de réponse à m'apporter que les autres, mais je ne peux pas avoir de rdv avant le 15 septembre, et je peux pas attendre encore deux mois sans rien faire. Donc je crois bien que je vais arrêter la pilule, pour voir si effectivement ça vient de là. J'attends la fin de ma plaquette, j'ai donc encore deux semaines et demi devant moi. Je sais qu'une fois que j'aurais arrêté, mon acné reviendra (c'était tellement bien d'avoir une peau si lisse que je n'ai pas besoin de maquillage..) Je n'ai vraiment pas envie de retrouver l'acné que j'ai eu, donc je voudrais préparer au mieux l'arrêt de ma pilule. Avez vous des conseils pour soigner de l'intérieur comme de l'extérieur l'acné ? J'utilise déjà pas mal de produits naturels, et c'est la piste que je voudrais privilégier. Ma routine (pour laquelle je ne me prend pas trop la tête vu que je n'ai plus de problème d'acné) : Je me démaquille à l'huile végétale, je nettoie ma peau avec le savon médimix, ensuite j'applique de l'aloe vera, et une crème Thémis le matin, et une autre pour le soir. Quelques gommages de temps en temps, desfois un masque hydratant, ou un masque à l'argile. Voilà. J'utilise également de l'huile essentielle de tea tree sur mes boutons, je l'applique juste localement. J'avais essayé l'année dernière quand j'avais de l'acné les hydrolats, mais je n'avais pas vu de résultats. Et j'avoue que j'ai du mal à tenir une routine trop compliquée, je fini souvent par abandonner des produits en cours de route. En plus je pense qu'il est préférable de privilégier peu de produits plutôt que d'appliquer trop de choses différentes..
Bref, voilà pour moi, tout vos conseils seront les bienvenus, je n'ai vraiment pas envie de retrouver mon acné !

 

[Nathalo]

@Cottontail- Je joue vraiment sur la régulation de ma glycémie , en mangeant à bas index glycémique (c'est aussi une méthode de régime je crois). C'est à dire que je vais pas manger une assiette de pâtes "toute seule" mais toujours avec un apport de protéines, de gras et de légumes pour compenser la montée d'insuline dans le sang par exemple.
Et donc ça a un effet sur les hormones et sur l'hormone DHT responsable de l'acné hormonale.

Je bois aussi beaucoup d'eau et en général ça m'aide à avoir une belle peau (même si ça ne fait pas tout). Le MSM c'est bien pour améliorer la peau en général mais ça ne règle pas la cause de l'acné je pense.
Je travaille aussi beaucoup sur mon stress, sur ma respiration (respirer en gonflant le ventre, puis grosse expiration). Tracy de TheLoveVitamin en parle beaucoup !

Et aussi avoir arrêté les produits laitiers , bourrés d'hormones, et la viande (mais surtout les produits laitiers) a été le point ou mon acné est passée de sévère, douloureuse à modérée (mais chiante )

Il y a des compléments qui régulent les hormones (vitex ou agnus castus, et le DIM) mais même si ils sont naturels, j'ai peur d'en devenir accro si ils marchent ...

Et aussi j'aide mes organes de désintoxication à se désintoxiquer en pratiquant le massage à sec dont beaute-pure parle .

Voilà c'est un peu décousu mais quand je fais tout en même temps, j'ai une peau de bébé. Mais c'est vrai que dès que je vais manger un gâteau à base de crème, que je dors pas bien ou un truc comme ça, ma peau en prend un coup mais l'avantage c'est que mon mode de vie est beaucoup plus sain qu'avant, et que cette acné m'aura permis de réfléchir à l'environnement, à la consommation etc...

J'espère que ça t'aura donné des pistes et que ça s'améliorera pour toi et toutes les Madz sur ce topic !

 

[Cottontail-]

@Nathalo Merci pour ta réponse J'ai deja un mode de vie sain je pense, je mange beaucoup de fruits et légumes frais, très peu de produits laitiers, très peu de plats tous près (voir quasi aucun), très très peu de viande... je fais du sport, je ne suis pas stressée sauf en période d'examens... Du coup je ne suis pas sure de pouvoir améliorer encore beaucoup de choses sans rendre ça trop contraignant Ça fait un peu "je voudrais régler mes problèmes d'acné sans effort", mais en fait c'est juste que je ne me vois pas passer ma vie à avoir un mode de vie ultra contrôlé et contraignant juste pour ne pas avoir de bouton, je ne suis pas sure d'arriver à tenir sur le long terme, et je ne veux pas me priver non plus
C'est chiant, je sais pas trop quoi faire, mais je pense très sérieusement à reprendre la pilule. C'est bête mais ça réglera tout pour le moment

@Charlieee Tu as essayé de juste changer de pilule? Celle que tu as ne t'es peut être juste pas adaptée?!

 

[Superbrocolis]

@Charlieee : j'avais aussi quelques problèmes d'acné vers mes 15 ans, ce n'était pas de l'acné sévère mais c'était quand même ch*ant. J'ai été sous Jasmine, j'ai retrouvée un peau de bébé: le bonheur total. Sauf que 2-3 ans plus tard, j'ai du l'arrêter (pilule 3ème génération,, avec tous les scandales j'ai eu un peu peur et ai demandé à faire des examens approfondis et bingo: les médecins se sont rendus compte que cette pilule me faisait courir le risque de faire une thrombose/embolie pulmonaire à tout moment). En voyant ça, mon gynéco me l'a faite arrêter de suite, du jour au lendemain, et l'a remplacée par une autre pilule, pas anti-acnéique. Eh bien,quelques mois plus tard: affreuse poussée, des papules énormes, partout, des points noirs, des micro kystes qui ont recouvert tout mon visage... J'étais défigurée, c'était en 2014. Aujourd'hui, après un combat acharné, je n'ai quasiment plus de boutons (fingers crossed), mais mes cicatrices hyper pigmentées me forcent à me cacher, encore, tous les jours; et j'ai encore des micro kystes. Bref, je ne suis pas sortie de l'enfer.

Tout ça pour dire qu'il ne faut pas que tu arrêtes cette pilule du jour au lendemain si c'est effectivement grâce à elle que tu as une belle peau. Dans mon désespoir, l'an dernier, j'avais lu que ces pilules anti-acné sont une sorte de drogue pour notre corps, et qu'il faut s'en sevrer pour éviter ces fameuses poussées. J'avais notamment lu un blog d'une fille qui disait qu'elle avait commencé par prendre une moitié de pilule tous les soirs pendant quelques mois, puis un quart, puis un huitième... Pour finalement s'arrêter complètement.

Parles-en avec ton/ta gyneco (et surtout ne le laisse pas dire, comme le miens: "ça va hein, vous allez pas me faire un cirque pour quelques petits boutons" car ce ne sont pas des "petits boutons" mais bien d'affreuses poussées hormonales), voire ton/ta dermato. Ils ont dû être confrontés au problème: c'est une décision qui ne se prend pas à la légère, les hormones, ce n'est pas un jeu... Ne fais pas la même erreur que moi.

 

[Tzig0ne]

@Cottontail- concernant les petits boutons "aux endroits où y en avait pas avant", ça m'a fait ça aussi au début, et simplement je mettais trop souvent de l'huile végétale.
Maintenant je pars du principe que tant que ma peau est équilibrée, je ne mets rien dessus. Et finalement je ne mets plus rien du tout lol ! Un peu d'aloe vera de temps en temps, à l'envie...
On a tendance à mettre de l'huile comme on mettait de la crème hydratante, un peu tous les jours. En fait j'ai l'impression que les crèmes entretiennent la sécheresse/ou le gras (selon le cas), et que la peau quand on la laisse tranquille elle réapprend à se réguler toute seule, en équilibrant sa production de sébum pour s'hydrater et se protéger comme une grande.

Pour les HE pareil, je n'en mets qu'avec un coton tige, là où y a soucis.

Après clairement, s'il y a dérèglement hormonal, on peut chercher longtemps une cause possible (quand on en trouve une et qu'on peut agir dessus c'est super)... ou donner un coup de pouce au corps.
Je mange végétalien, essentiellement frais (bien que pas toujours bio mais bon). Coté soins je laisse ma peau plutôt tranquille, je la protège du soleil, la nettoie sans savon.... Je ne fume pas, je n'ai pas de stress particulier...et même, il y a très très peu d'acné dans ma famille.
Et pourtant si j'arrête mon traitement hormonal, je ne me fais aucun doute sur la réapparition de mes gros boutons douloureux (je crois qu'on appelle ça des "papules", c'est mignon et rigolo hein ? ).

Après c'est un point de vue personnel, mais je considère vraiment mon acné comme une maladie, qui endommage un organe de mon corps (la peau), alors je préfère la traiter puisque c'est possible,plutôt que de la subir. Tout en ayant régulièrement des prises de sang pour surveiller un éventuel effet secondaire.

 

[Tzig0ne]

@Superbrocolis à ce que j'en ai compris les hormones "anti acné" font baisser le taux de testostérone (grandement responsable de l'excitation des glandes sébacées).
Du coup quand on arrête, la testostérone reprend ses droits, et ses récepteurs sur-réagissent. C'est un peu comme quand t'as pas vu un super ami/e ou amant/e depuis très longtemps, quand finalement il revient c'est TROP LA FÊTE

En tout cas +1 sur le corps médical... certains médecins sont supers, mais pour d'autres c'est juste "pas grave" et ils traitent ça par dessus la jambe. Quand ma gynéco de l'époque m'a changé de pilule du jour au lendemain, je lui ai demandé si "mon acné ne risquait pas de revenir ?". Sa réponse a été à peu près "boarf... dur à dire... vous verrez bien...". Ça aurait du m'alerter ! Et la dermato que j'ai vu ensuite avait l'air totalement ininteressée par ma peau. Elle n'a même pas fait le tour de son bureau pour faire semblant de regarder ma peau de près. double-

Bref, faut pas se laisser faire, heureusement beaucoup de médecins réalisent la souffrance morale que c'est ! Une pensée particulière pour mon généraliste, très choqué par mon parcours, et qui comprenait bien ma détresse, puisque sa fille avait le même soucis

 

[Nathalo]

@Cottontail- Je peux tout à fait comprendre , c'est vrai que c'est très contrôlé , une vraie dictature ! Et au moindre faux pas c'est la débandade...

Why acnéiiy ? Why ?