Faire du yoga tous les jours pendant 30 jours ? Challenge accepted !

[Lucie]

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[Lady Stardust]

J'ai toujours été réticente à faire du sport toute seule chez moi devant une vidéo, rapport au fait que personne peut corriger mes mauvaises postures et ça peut être pire que de ne rien faire, mais une collègue m'a fait découvrir Yoga with Adrienne et ça m'a fait reconsidérer le question tellement je trouve que c'est à la fois bien expliqué et facile d'accès

J'ai abandonné mon cours de yoga y'a trois mois car trop de taf ces temps-ci, ma bonne résolution est de reprendre le cours en janvier, je vais essayer de suivre au moins en partie ce défi

 

[Bliss Ginie]

J'ai fais 5 ans de yoga... il y a... 5 ans
Notre prof nous disait toujours on fait comme on peut on va aussi loin qu'on peut dans le confort
Du coup pas de pression que de la détente
J'ai bien envie de faire ce défis moi aussi, même si j'ai un peu de mal à suivre en anglais
Namasté les Yogi Girls

 

[joliexloreley]

Les vidéos sont en anglais, est ce accessible pour quelqu'un qui ne parle pas la langue?

 

[Lucie]

@joliexloreley si tu as déjà fait du yoga, tu devrais t'y retrouver parce qu'elle effectue les postures en même temps qu'elle parle ! Si tu es grande grande débutant c'est peut être pas l'idéal, mais ça vaut le coup d essayer !

 

[GingerBraid]

Adriene est vraiment merveilleuse, j'ai mis un peu de temps à entrer dans son univers mais maintenant c'est mon enseignante de yoga préférée !!
Je compte aussi faire le challenge en janvier
Et pour @joliexloreley les vidéos sont souvent sous titrées en française, peut-être pas les nouvelles mais celle que j'ai vue tout à l'heure l'était !

 

[Hanjee]

Ca fait un moment que je me dis qu'il faut que je tente le yoga avec YWA. Sauf que je fais déjà du fitness le soir, et que j'ai bof le temps de rajouter une séance de yoga après. Récemment ma meilleure amie a posté une story où elle fait la pose du corbeau, et ça m'a donné envie. J'ai donc fait deux séances avec Adriene à la fin de l'année dernière. Puis j'ai vu la story de Lucie et Cassandre et je me suis dit pourquoi pas !
J'ai fait la première séance hier, j'ai trouvé ça pas mal mais un peu long. Pas sûr que je tienne tout le monde, mais je vais essayer d'en faire un maximum, quand mes séances de fitness ne sont pas trop longues !

 

[Lucie]

@Hanjee Ouiiiii motivons-nous ensemble ! Par contre grande question : comment est-ce que tu as pu faire la première séance hier alors que le Day 1 est sorti il y a 2h ? NO ENTIENDO

 

[Hanjee]

@Hanjee Ouiiiii motivons-nous ensemble ! Par contre grande question : comment est-ce que tu as pu faire la première séance hier alors que le Day 1 est sorti il y a 2h ? NO ENTIENDO

Aaaaah mais j'ai fait un vieux 30 days challenge ! x) Bon ben voilà, à peine commencé et déjà à côté de la plaque !

 

[Lucie]

@Hanjee Ahhhh ça me rassure, je me disais ça se trouve elle a eu un lien en VIP étou... Allez on lâche rien ! :')

 

[-jacqueline-]

Les vidéos sont en anglais, est ce accessible pour quelqu'un qui ne parle pas la langue?

Je te conseille la chaîne YouTube yogalune qui est tenue par une francophone et qui est top

 

[Mélody_K]

Je me joins à vous !!! HIIII Je suis pas sûre de suivre toutes les vidéos si elles font toutes 45 minutes (c'est énorme, c'est un sacré cadeau qu'elle nous fait niveau contenu gratuit!!) mais au moins 10 minutes dans mon coin. Le but étant d'en faire tous les jours pendant 30 jours ! Je ferai ça le soir, et je me suis aussi lancée dans 30 jours de méditation + étirements le matin !