Faire du yoga tous les jours pendant 30 jours ? Challenge accepted !

[Beki]

Day 3: j'ai bien aimé ce troisième jour. J'ai senti passer les planches d'hier. et j'ai enfin commencé a comprendre un truc pour un changement de posture qui jusqu'a maintenant était un moment de haute acrobatie sans garantie d'arriver au point B.

Edit pour éviter un double-post

Day 4 : C'était trop court. J'ai découvert la posture du warrior (?) que j'avais jamais faite et ben c'était cool.

 

[Chianti]

Pour l’instante je m’en sors bien je suis contente ! Il y a quelques vidéos où je trouve le temps long parce que j’ai pas l’habitude de prendre le temps justement hahah.

 

[L voyage]

DAY 4: La routine s'installe doucement au Sénégal : se lever, faire la vidéo du jour (bon j'ai un peu de retard….) et je suis détendue pour la journée.

Le chien tête en bas devient de plus en plus facile avec les jours qui avancent

Je suis d'accord avec EkiLorea, c'était trop court… quand j'ai entendu Adrienne dire Namaste, je me suis dit: non pas déjà!!!!

 

[Lucie]

Trop cool vos retours ! Perso je n'ai pas encore fait le Day 5, jusqu'à maintenant je le faisais le matin en me levant mais je crois que ce n'est pas le moment où mon corps est le plus disponible, j'ai l'impression d'en chier pour des trucs que j'arrive bien à faire en milieu de journée, donc maintenant je vais essayer de faire ça le midi ou le soir

Bravo à toutes pour votre motivation !

 

[Chianti]

Bonsoir les Madz ! J’ai besoin de vos conseils. Ce matin je suis allée courir est ce que vous pensez que c’est raisonnable que je fasse la séance de yoga ce soir ou que je la fasse demain plutôt ? Histoire de pas trop forcer.

 

[Lucie]

@Lounaatic je pense que c'est comme tu le sens! Forcer c'est jamais une bonne idée, mais a priori le yoga n'est pas incompatible avec la course, au contraire ça peut t'aider à détendre tes muscles

Je viens de faire le Day 5, très contente de cette séance (un poil courte à mon goût), ça m'a fait beaucoup de bien ce soir !

 

[Chianti]

@Lucie C’est ce que je me disais justement ! Le yoga pourra aider aux étirements J’attaque donc la séance 6 !

 

[Lysabunny]

J6, bah c'était très bof aujourd'hui, trop de planches et d'abdos pr moi. Alors que j'ai adoré J4 et 5. On verra demain la suite.

 

[Hipcherry]

J’ai la grippe, je fais donc une grosse pause dans le défi.

 

[Membre supprimé 341237]

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[Beki]

Je viens de finir le J5.
Je ne l'ai pas fait hier mais j'avais déjà prévu que ce serait une journée compliquée et finalement, aujourd'hui a été encore pire mais j'ai quand même fait la vidéo.
J'espère que je ferai la vidéo parce que ces trois jours sont mon pic d'activité (journée de 8 heures à 23 heures avec de gros stress et de grosses questions existentielles par dessus ) donc si je tiens le challenge jusqu'à samedi, je devrais être capable de le tenir tout le reste du mois.
Suspense.. Réponse demain.

PS: J'adore quand J3 ou J4: "je suis trop contente, je pense avoir compris un truc/eu le déclic pour une posture : " et finalement J5: "c'était quoi déjà ce flutain de déclic parce que là, j'ai aucune idée de ce que je fais "

 

[Lucie]

@Sweetroll Trop cool que tu nous rejoignes !! Bravo à toi, je suis sûre que tu vas y arriver

J'ai fait une mise à jour de l'article pour vous faire un débrief de ma première semaine !