Salut!
Je ne sais pas combien de distance tu cours! mais ce qui peut etre sympa pour toi, c'est aller jusqu'a Saint Cyprien, traverser le pont des Catalans et récuperer la Coulée verte en contre bas, tu peux courir jusqu'au pont du periph. C'est super pour courir c'est tout piéton. Et tu fais le retour en faisant demi-tour mais en montant quelques mètres au dessus, le long de la Garonne.
Je te conseille aussi d'aller voir la vue au niveau du Bazacle (au niveau de la promenade du Bazacle), ca vaut le coup

(quand il fait beau!) Bref c'est pas très clair! mais Google Map t'aidera a comprendre, sinon n'hesite pas à me demander des précisions.