@
Gagouille &
Manea
Si je n'avais qu'un seul conseil à donner, n'attendez pas de casser pour vous faire aider. On peut glisser dans la dépression s'en même s'en rendre compte, surtout lorsque l'on porte ces blessures muettes. Un jour, sans qu'on en comprenne la raison, pour un mot ou un regard, elles peuvent se rouvrir.
se reconstruire est un processus long et difficile.
il existe des CMP avec des infirmière et des psy à votre écoute dans toutes les grandes villes, et c'est gratuit. J'ai vu passer un article sur les différentes thérapies existantes.
Qu'importe la méthode
Il faut réapprendre qu'on est toustes aimables (dignes d'être aimé·es), qu'on est toustes beaux/belles, que ce que l'on dit est aussi intelligent que ce que disent les autres, qu'on a le droit de dire non... en un mot que nous avons toustes de a valeur.