J'ai bcp de mal a regarder des scènes de séries ou de films avec des tirs ou des explosions. Mais je voulais absolument voir le dernier film Hunger Games. Trèèèès mauvaise idée. Lors d'une scène du film, j'ai commencé à faire une crise de panique. Je savais qu'elle allait arriver parce que j'ai lu le livre. Mais j'ai essayé de me calmer parce que c'était presque la fin du film et que je ne voulais pas gâcher le film pour mon copain.
Depuis, impossible de respirer, comme si quelqu'un était assis sur ma poitrine. Je connais bien ces crises d'angoisses. Je suis de retour chez moi, j'ai pris un xanax (on me l'avait prescrit hein, je ne prends pas ça à la légère), j'espère que je vais me calmer d'autant plus que j'ai déjà fait une crise de panique ce matin ...
J'ai l'impression que c'est la 2e phase, après les larmes, les crises de panique