JILT BeachBody - Shaun-T

[Llily`h]

Hello les MadZ !

Y en a-t-il parmi vous qui suivent un programme de chez Team Beach Body ? Mention spéciale à Insanity Workout et autres programmes de Shaun-T ! Ce topic pourrait être un endroit où nous entraider, nous motiver, et échanger nos progressions.

En ce qui me concerne je suis à la "recovery week" d'Insanity Workout et je suis une grande fan de Shaun-T qui m'inspire profondément. En plus d'être un super coach, il a l'air d'être un très chouette type, très à l'écoute de son public, et plein de bons conseils ! D'ailleurs je recommande ses podcasts !

Au plaisir de vous lire

 

[LaurianneIL]

Oh je viens de découvrir ce topic, tu dois avoir fini le Insanity Workout alors ?!
Qu'en penses tu? Je pense que je vais le commencer en septembre (plutôt mourir que de le faire cet été à 30°!).

 

[Llily`h]

Salut !
Je ne l'ai pas terminé parce que j'ai du bosser avec des horaires qui ne me permettaient pas de caser les séances (en plus c'est un boulot où je devais être debout et piétiner 6h30 par jour donc voilà =="). Du coup là je m'y remets, j'en suis à la deuxième semaine du deuxième mois !
Pour moi c'est un des meilleurs programmes de fitness ! Il demande déjà une certaine condition physique, mais il est foutrement efficace et Shaun-T est incroyable dans la façon qu'il a de motiver les troupes. Je te conseille de le suivre sur son Facebook où il partage des petits exercices supplémentaires et des podcasts très inspirants (si tu comprends l'anglais).

Je te conseille vraiment de le faire, sans désespérer si tu rames au début parce que tu vas voir les progrès arriver à grand pas si tu donnes le meilleur de toi-même à chaque fois. Installe-toi dans une routine, tous les jours à la même heure (perso je préfère le matin, ça met en forme) et enjoy