Mini-séance de sport faite ce matin avant le petit déj ! Je chouinais un peu d'avoir mal dormi, ça m'a vraiment fait du bien de bouger.
Bienveillance et motivation sportives
- Initiateur de la discussion Arvalanche
- Date de début
On peut dire que l'année 2024, en plus de tous les changements qu'elle a apporté, a été l'année où j'ai appris à faire du sport par plaisir et non par obligation.
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Bonne année !
Ici c'est donc officiellement l'année où je vais courir mon premier marathon
(fin octobre )
Ici c'est donc officiellement l'année où je vais courir mon premier marathon
(fin octobre )
Bonne année les sportives 
!
Mais je ne vous ai pas dit que j'avais fait ma première séance de 2025
!
C'était un cours de yoga dans le studio qui vient d'ouvrir dans mon quartier. Je sens que mon corps à bien travaillé.
!Mais je ne vous ai pas dit que j'avais fait ma première séance de 2025
!C'était un cours de yoga dans le studio qui vient d'ouvrir dans mon quartier. Je sens que mon corps à bien travaillé.
Il fait un temps très pourri mais j'ai réussi à sortir courir sur la pause déj et j'ai pas eu une seule goutte alors que littéralement c'est le déluge depuis hier et qu'il pleut de plus belle actuellement, et ça, c'est très satisfaisant, en plus j'étais toute seule, très agréable !
J'ai bien envie d'aller au yoga ce soir parce qu'il n'y a que 4 personnes inscrites mais je suis fatiguée ... 
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Il faudrait que je me remettre à la marche... J'avais repris au printemps, et arrêté à l'automne quand le temps est devenu pourri... Je n'ai jamais repris et pourtant, ça me ferait du bien physiquement et moralement...
@DamePatience Tout pareil que toi !! Faut que je motive Mr B. et dès qu'il refait un temps potable BAM !
3 semaines avant mon premier semi de l'année, je suis sortie courir ce matin, j'ai atteint mon objectif hebdomadaire et bien plus en forme que la sortie précédente 
M
