"comment faire pour chronométrer une sieste de 15 minutes quand on ne sait pas à quel moment on va s’endormir ?"
Petite astuce (donnée par mon patron quand il m'a vu en mode dodo sur la table de pause un midi) : tu tiens quelque chose du bout des doigts (un crayon par exemple) et quand tu commences vraiment à piquer du nez et que tu le lâches, c'est bon, ta sieste est finie (parce qu'au delà d'un certain temps, si tu fais une sieste" genre trente minutes, quand tu vas te réveiller tu vas te sentir plus fatiguée, un truc avec les phases du sommeil...).
Pour la bière je suis d'accord, surtout quand c'est une soirée à l'arrache dans un endroit sans chiottes et qu'il fait -8°C dehors (vécu...).
Ah et aussi les boites de conserves avec la languette qui se casse quand tu essaies de l'ouvrir....
Petite astuce (donnée par mon patron quand il m'a vu en mode dodo sur la table de pause un midi) : tu tiens quelque chose du bout des doigts (un crayon par exemple) et quand tu commences vraiment à piquer du nez et que tu le lâches, c'est bon, ta sieste est finie (parce qu'au delà d'un certain temps, si tu fais une sieste" genre trente minutes, quand tu vas te réveiller tu vas te sentir plus fatiguée, un truc avec les phases du sommeil...).
Pour la bière je suis d'accord, surtout quand c'est une soirée à l'arrache dans un endroit sans chiottes et qu'il fait -8°C dehors (vécu...).
Ah et aussi les boites de conserves avec la languette qui se casse quand tu essaies de l'ouvrir....