Comment se lever tôt et enfin profiter de son matin ?

[Tuna]

Il y a quand même un truc qui m'intrigue dans cette mode d'essayer de se lever le plus tôt possible pour faire des choses, c'est que comme au final si on se couche tôt, notre journée a la même durée non?
Le temps de préparation qu'elle prend le soir, c'est finalement du temps "perdu" sur ses activités du soir.
Personnellement j'ai du mal à prévoir des activités le matin parce que je n'arrive pas totalement à me détendre si je sais que j'ai une heure fixe où je dois partir de chez moi pour enchaîner sur une journée de travail. Alors je cale quelques activités "utilitaires" le matin (comme faire mon sac, repasser mes vêtements etc.). En revanche le soir une fois que je suis rentrée du travail, même s'il est souvent tard, je suis contente de me lancer dans des activités parce que je sais que je n'ai plus à ressortir et que je n'ai plus rien à faire. Donc si je me lance dans un bon bouquin et que j'ai envie de lire trois heures d'affilée, je sais que je peux parce que personne ne me dérangera et ça c'est plutôt kiffant. Mon seul horaire c'est celui où je vais être suffisamment fatiguée pour me dire qu'il faut que j'aille me coucher et selon les jours ça peut être à 22h, minuit ou 2h du mat.
Donc clairement entre devoir se coucher tôt pour pouvoir se lever aux aurores et caler un maximum d'activités avant de partir au travail, et me lever à mon heure habituelle tout en sachant que ma récompense sera une soirée pour se détendre sans contraintes d'horaires, mon choix est vite fait

 

[TheMadTink]

@Calinoursonne
Sans électricité on serait couche tôt en hiver et couche tard en été.
Donc ton hypothèse qui repose sur le fait que les gens se couchent plus tard à cause de l'électricité ne tient pas debout 3 secondes.

Et avant l'électricité les gens avaient :
- le feu
- les bougies
- le suif
- les lampes à pétrole
- le gaz

Si ton idée c'est "sans quelconque altération humaine sur l'environnement dans le cas où la luminosité journalière est distribué de manière égale et constante sur l'ensemble du globe, on se coucherai avec les poules", alors oui, en effet. C'est juste que c'est une hypothèse sans intérêt.