TennanTen

Ne pas citer mes messages, svp merci :)
Alors a moins que je soit très fatiguée ou malade, c'est impossible que je me couche avant 23h30 (enfin je traine au lit sur mon portable jusqu'à minuit donc bon XD).... il m'arrive de me coucher a plus de 2h du matin mais c'est très rare. Puis j'aime bien le matin, les couleurs douces, la ville qui se réveille…. je voudrais que ça soit toujours comme ça et qu'on passe au crépuscule direct XD
Pour moi une grasse matinée c'est 9h-9h30 et j'ai l'impression d'avoir gaché ma journée.
En plus comme là c'est l'été, c'est une raison pour se lever tôt pour profiter de la chaleur avant de mourir de chaud.
 
lol se lever plus tôt ... XD
Je peux le faire par nécessité (je travaille deux jours par semaine et je me lève à 5h45/6h pour commencer à 7h mais clairement, je suis pas du matin (contrairement à ma soeur). On a pas tous le meme ryhtme de sommeil, et ca sert vraiment à rien de se forcer à se lever tôt si c'est pour détraquer ton horloge biologique.
ensuite tout le monde n'a pas besoin de faire du sport (faut arrêter de prôner le sport partout tout le temps...)(ARRETONS DE VOULOIR CAPITALISER NOS CORPS ET DE RENTABILISER CHAQUE MINUTE)
 

Endless

Hot like Mexico
J'ai beau être une lève-tôt, j'ai peur aussi de toutes ces injonctions à être performants dès le réveil :erf:. Ce n'est pas le ton de l'article, mais j'ai écumé tellement de blogs de dév perso où les gens conseillent de suivre une routine militaire que ça m'angoisse.

Idéalement, je conseillerai de se connaître et respecter son corps. On a tous un rythme (qui évolue parfois au long de la vie, d'ailleurs !). Mais pour moi il s'agit de bon sens : se lever / coucher à des heures régulières, avoir son compte de sommeil (que ce soit 6h ou 9h), et surtout RESPIRER un peu. Pas besoin d'enquiller sport / bullet journal / méditation / écriture / lecture pour bien profiter de sa matinée ! (Oui Miracle Morning, c'est toi que je vise)

Je suis une lève tôt, j'adore le matin, je fais tout le matin d'ailleurs (marche, courses, cuisine, ménage...), mais quand j'étais ado c'était plutôt l'inverse. J'allais faire du sport le soir, idem pour mon ménage ou mes activités créatives. Et c'était très bien aussi : j'avais juste un autre rythme. Comme l'article le dit justement, les journées ne sont pas extensibles. Tant qu'on ne malmène pas son corps et qu'on s'épanouit, c'est l'essentiel, peu importe l'heure à laquelle on fait tel ou tel truc. Et puis peu importe les activités, aussi. Cuisiner me détend bien plus que n'importe quelle séance de yoga, et je pense que c'est tout aussi bon pour ma santé.

Je sais qu'ajd on est dans une logique productiviste extrême, où l'on formate nos corps et nos modes de vie au maximum mais je pense qu'il est bon de penser et d'agir avant tout pour soi, selon son propre rythme (autant que la vie professionnelle nous laisse le faire quoi :stare:). Bien entendu ce n'est pas le ton de l'article, c'est plutôt une réaction que j'ai par rapport à tout ça. Se lever tôt n'est pas forcément la panacée, malgré les apparences et ce qu'on nous vend !
 
Je ne suis pas de la team du matin, mais j'ai malheureusement un boulot qui commence à 8h30. Ma technique pour me lever a 7h50 :
- préparer sacs et habits le soir
- me maquiller avec uniquement du mascara
- et surtout : prendre mon petit dej au bureau. Comme ça j'ai le temps, je glande devant la presse et je ne regarde pas l'heure de peur d'arriver en retard (bien sûr c'est pas possible pour tous les jobs)
 
  • Big up !
Reactions : Azurhibis
Par chance je travaille l'après midi et pour une fois dans ma vie je peux tester le réveil "naturel" qui oscille entre 7 et 8h. Presque plus besoin de réveil, généralement j'ouvre les yeux avant. Je suis pas du matin pourtant mais du coup je valide la théorie selon laquelle il faut suivre son rythme biologique. J'ai plusieurs fois essayé de me lever plus tôt pour faire plus de choses mais à part avoir la tête dans le cul tout le reste de ma journée c'est tout ce que j'ai gagné :stare:
Après oui je comprends l'idée j'imagine que ça peut être vraiment intéressant pour certains ! Y'a des gens qui ont la foi et je les respecte
 
J'ai un boulot qui me fait commencer à 10h et ça fait des années que je me réveille naturellement vers 7h30 ou 8h ( après je fermes pas les volets donc c'est la lumière du jour qui m'éveille).
J'ai donc pas mal de temps devant moi le matin. Mais j'ai horreur de cette injonction à rendre la moindre minute ""utile"" ou "productive" merde quoi ( miracle morning c'est toi que je vise) moi ça me stresserai à mort ce genre de routine. Laissez moi passez 1h à la fenêtre avec mon café et les bruits de l'environnement ( le vent, les oiseaux, la mer etc) sans rien faire que respirer et laisser mon esprit divaguer.
 
Moi qui suis de la team matin, en ce moment je suis en vacances donc je me lève à sept heures (oui, c'est une grasse mat' quand on se lève plutôt vers cinq heures en temps normal XD)

Et je GLANDE. Comme jaja. Je reste pendant trois heures devant des dessins animés parce que c'est la vie que j'ai décidé de mener pour justement, rattraper deux ans de course perpétuelle (kikou les études en alternance).

J'ai beau me lever avec les poules ça fait un bien fou !
 

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