J'ai un peu réfléchi pour le yoga et je pense que j'ai surtout besoin de souplesse (enfin pas physique (quoique aussi !
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), mais mentale
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). Je pourrais partir du principe que je préfère faire du yoga quand il fait beau, donc mettons septembre-octobre et avril-mai-juin, et que sur ces mois-là, j'irais deux fois par semaine au yoga. Calcul grossier : 4 semaines x 5 mois = 20 semaines x 2 séances = 40 crédits environ, le compte est bon
Je renoncerais à toute activité physique entre novembre et mars (enfin rien ne m'empêche de faire mes 10 minutes de yoga au réveil, j'aimerais l'instaurer durablement ça) mais en vrai j'allais que sporadiquement au yoga, pas régulièrement, avec culpabilité, dans un mauvais état d'esprit, donc aucun bénéfice physique ou autre, nul, zéro.
J'aurais mon cours de référence + un cours à valider chaque semaine (ça se fait, les séances sont pas trop blindées, y'a de la place).
Ce serait beaucoup plus intéressant de faire comme ça plutôt que de "vivoter" de septembre à avril et me réveiller en mai avec 10.000 crédits sur les bras et à y passer tout mon temps
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Et dans ces conditions (2 séances par semaine) j'aurais une vraie dynamique intéressante !