Madness;2002909 a dit :
Haha, pile quand j'ai envie de fromage !
Sinon, je mange un steak haché, deux palets de légumes et une conserve de sardines, c'est pas un peu trop ? (Viande + Poisson...)
J'ai arrêté de vouloir me construire un équilibre alimentaire parfait sur une seule journée, maintenant je répartis sur 3 ou 4 journée, parce que ya des jours où j'ai envie de manger plein de fruits et légumes, alors je vais manger 3 oranges, 4 clémentines, 1 banane, de la soupe, des haricots verts, etc... sur une journée, et puis le lendemain et le surlendemain, je n'aurais pas mangé plus d'une clémentine par exemple.
Donc viande+poisson, non c'est pas trop, demain tu mangeras pas 2 steaks et des oeufs durs