Lhaïa;2859872 a dit :Dites les filles, y'en a pas une de vous qui a une astuce pour soulager des douleurs musculaires au niveau du coup (à force d'avoir la tête rivée sur ma feuille, à mon bureau)?
Tu peux y mettre de la chaleur, ça aide un peu. Et autrement, tu peux carrément détendre tout ton dos, avec un exercice de sophro : debout, pieds à la largeur du bassin, genoux légèrement fléchis, tu vas faire comme si tu voulais enrouler ta colonne. Tu relâches d'abord ta tête, qui repose sur ta poitrine, puis tu relâches les épaules, les bras, tout en descendant ton buste, jusqu'à ce que tu te sentes bien. Ensuite, tout doucement, tu déroules ta colonne, tes lombaires, tes dorsales, puis tu replaces tes bras, et en tout dernier, ta tête. Tu observes une pause, où tu te concentres sur ta respiration et tes sensations, puis tu recommences, encore une pause, et une dernière fois. (je sais pas si je suis claire)
![justmy[imagination]](https://forums.madmoizelle.com/data/avatars/l/44/44182.jpg?1518119215){kind=avatar}
J'étais ultra motivée pour bosser aujourd'hui, mais à cause de la pluie et du manque de lumière (genre...) j'ai juste envie de dormir. meeeerde.
Je viens de terminer un exposé écrit que j'étais censée rendre il y a trois semaines, manque plus qu'à écrire un mail d'excuses en béton. 
Célaïne;2859936 a dit :
Omagad!!! J'ai vu ... des ordinateurs, des geeks, des gens qui sentent les pieds sous les bras
Allez, dans 3 mois, it's OVER.
je connaissais pas.
Discussions similaires
