Ouais je vois (J'avoue je suis aller voir sur Youtubeflyspanish;3416250 a dit :Comment expliquer...c'est un genre de gym qui se pratiquent avec des machines parfois et qui ne paie pas de mines mais qui en fait est assez fatigante. Ouais, je sais ça aide hein...Non mais en gros c'est un enchaînement de petits exercice/étirements qui font travailler différents muscles et aident à bien se tenir à long terme.
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