bloody-jack;4560438 a dit :
donowitz;4560284 a dit :
Je viens de faire la toute première séance de yoga de ma vie...
Je pensais pas dire ça un jour mais... j'aime bien en fait
Je me sens toute calme et apaisée.
(Oui, pour moi le yoga c'est un truc de hippies et j'aime pas bien les hippies
)
Justement ma kiné m'a conseillé le yoga et comme 'y en a 15000 sortes faut que je commence à me renseigner un tantinet. c'était quoi comme style de yoga???
Je pense que c'est du yoga de base. En fait, j'ai suivi une vidéo de Gym Direct sur le site de D8, l'intitulé est "initiation au yoga".
Donc, y avait les salutations au soleil et quelques exercices de souplesses/forces au sol.
En tout cas, ça m'a plu (je me contente des vidéos sur Internet car pour le moment, j'ai pas les moyens d'aller dans un vrai cours de yoga)