Froid, fatigue, crève... comment booster ton organisme pour passer un meilleur hiver ?

[Kiha]

@Eros Thanatos J'avais lu cette BD du pharmacien et de manière générale, je lis parfois ces BD et je suis un peu sceptique, il est très "pro-science occidentale et le reste peu aller se faire voir".
Heureusement qu'il dit quand même que le miel, les lavages de nez ou une inhalation fait du bien et qu'il dit que les antibio sont inutiles.
Avec une inhalation à l'eucalyptus j'ai quand même réussi à déboucher mes sinus alors que j'avais mal à la tête depuis 2 jours.

Aussi, mon copain est bien malade depuis presque une semaine (nez bouché, grosse toux bien grasse, mal de tête et un peu de fièvre)... il est allé chez le médecin pour se faire arrêtez et à refuser des médos mais il refuse de faire autre chose (il a fait une inhalation)...
Moi, en début de mois de janvier je me sentais pas bien la veille d'un salon : une tisane "anti rhume" la veille, un bonne tisane citron, piment et sirop d'agave et un peu d'HE de ravinstara : c'est passé
Et la je commence à tomber malade forcément..mais moi je prends du ravinstara sur du sirop d'agave tous les jours, je fais des lavages de nez et je sens déjà que ça va bien mieux, en tout cas, je suis pas aussi malade de mon copain et mon irritation à la george commence à passer ^^

Quand à aller suer, ben le principe du Hamman c'est de boire en même temps, pour y être allée récemment, on te fournit à boire. Donc c'est un peu con ce qu'il dit. J'ai un ancien pote qui faisait (aller au hamman quand il sentait qu'il avait un rhume) c'était assez radical

 

[Poule.Heureuse]

Depuis que je suis revenue en région parisienne après des années passées dans un pays au climat plus doux, je suis malade environ 1 fois par mois (du rhume carabiné, à l'angine qui n'en finit pas). Alors qu'avant de partir, c'etait juste un rhume une fois par hiver. Je crois que mon système immunitaire à vraiment besoin d'aide!
Du coup, j'ai pris la grande décision de ne plus prendre les transports en commun sans masque anti-grippe. Pour l'instant ça marche, en plus, j'ai grave le look!
Et sinon j'ai commencé une cure à base d'ampoule de gelée royale et de ginseng, censé me donner la pêche. Traitement très populaire en Asie...

 

[Eros Thanatos]

@Kiha C'est pas "pro-science occidentale et le reste peu aller se faire voir", c'est pro-science tout court. Et anti pseudo-science. Il ne fait que vulgariser les connaissances scientifiques actuelles, et nous expliquer ce qui de nos croyances (si tu n'as pas ou peu de connaissances médicales, tes opinions en la matière sont nécessairement des croyances plus qu'autre chose) est fondé et ce qui ne l'est pas. Dans les médecines traditionnelles, quelle que soit leur provenance géographique (même si de fait, elles on été moins perpétuées en occident d'ailleurs), on trouve beaucoup d'idées erronées et c'est logique : ces médecines ont été élaborées à des époques où l'on avait que très peu de connaissances scientifiques et d'outils pour en acquérir, et où l'on substituait souvent la religion et la spiritualité à la science. Parfois on est tombés juste en trouvant ce qui marchait de manière empirique, et souvent on est restés à côté de la plaque.

Concernant le hammam, il ne dit rien à ce propos, il parle de saunas (probablement plus répandus au Québec) où tu es seul-e dans une cabine sans que qui que ce soit ne te donne à boire. Et ce n'est pas parce qu'une maladie passe après la prise d'un remède que ce dernier a une efficacité clinique : ça peut tout aussi bien être un effet placebo ou une coïncidence. De toute manière en ce qui est du rhume, même sans rien faire ça peut passer très rapidement comme durer assez longtemps. Et tout ce qu'il y a à faire, c'est prendre de quoi atténuer les symptômes, les virus étant trop variés et mutagènes pour qu'on puisse agir à la base.

 

[bernadotte]

@Elise S. je vois ta réponse que maintenant, ravie que ça ai pu aider pour l'article ! Et oui ça me passionne, j'apprends tellement de choses qu'il me tarde de mettre en pratique !

 

[Ninananère]

Ma maman m'a fait découvrir l'extrait de pépins de pamplemousse, 15 gouttes deux fois par jour dans un verre d'eau. Avant tous les ans j'étais malade au moins une fois par mois entre octobre et avril, et là plus rien... J'ai recommencé cette année et je suis en pleine forme, alors que mon copain enchaîne les rhumes et les bronchites Je recommande vivement!

 

[Toffee]

Je plussoie @bernadotte, les HE peuvent même causer de l'asthme chez des personnes qui n'en étaient pas atteintes au départ donc par précaution, je ne ferais ni inhalation ni application sur le torse (donc pas très loin des voies respiratoires).
Sinon pour le reste, chouette article ! Depuis cet automne, je me fais des laits d'or pour me booster un peu : du lait végétal, du gingembre râpé, du curcuma en poudre, de l'huile de coco (pour mieux assimiler la curcumine) et du sirop d'agave. Ça + le fait que je mange plus de légumes qu'avant, je n'ai pas encore eu le moindre rhume cet hiver

 

[Mawinette]

@Toffee C'est vrai que c'est top le lait d'or, en plus d'être très bon ! Je mets souvent un peu de cannelle en poudre en plus, ça donne un petit goût sympa. D'ailleurs, il me semble qu'il est également conseillé d'ajouter du poivre moulu, qui aide également à assimiler la curcumine.

 

[Toffee]

@Mawinette Oui en effet Je n'en mets pas parce que je le sens trop après, mais chacun ses goûts ^_^

 

[MissWeird]

Porridge a la cannelle, tellement bon ! Sinon y'a la propolis, c'est assez puissant contre la baisse de vitalité du système immunitaire !!

 

[Lucie Kosmala]

RA
VIN
TSA
RA

 

[FloralFury]

Je me permets de signaler que le gargarisme au sel, en chant on s'en sert pour "cautériser" les cordes vocales douloureuses. Ça soulage mais à court terme et pas forcément pour les bonnes raisons. A moins que vous ne donniez un colloque devant 200 personnes sans micro je ne conseille pas x)

 

[Nastja]

Pour une raison assez mystérieuse, ça fait 3 hivers de suite où je n'attrape rien. Pourtant je manque cruellement de sommeil, je mange pas mon quota fruits et légumes, je ne mets pas d'écharpe et je prends les transports en commun à Paris.
Je ne sais pas trop ce qui a changé, j'ai recommencé à manger des protéines animales et je prends de la vitamine D en gouttes (ou cachets).

Sinon ce qui marche quand on a un rhume : le Solacy Adultes (je sais pas si c'est un effet placebo mais pour moi ça marche), l'Acti soufre pour le nez et la gorge, les infusions de gingembre citron, parfois du MSM.
Et dormir, dormir, dormir. Même la journée. Déjà on sent moins les symptômes et puis c'est en dormant que le système immunitaire s'active. Boire beaucoup, vraiment beaucoup et prendre des douches longues (pour justement avoir cet effet sauna qui aide à humidifier les muqueuses (même si on a le nez qui coule, les fosses nasales sont irritées et asséchées).
Bien sûr se laver les mains.
Et si possible, demander un arrêt maladie de quelques jours (insister en espérant que votre médecin soit cool). Je suis souvent allée au boulot avec un rhume et c'est une poisse monumentale. Entre sortir dans le froid, se taper les transports et cumuler les mouchoirs sous le regard apeuré des collègues...

@FloralFury Mince pourquoi c'est pas bon?