La gym devant ta tv

[lalm1979]

Coucou.
Pour ma part je suis totalement accro a ces dvd
Je me fais une seance tlj en alternant "gym pilates pour perdre du poids" et le dvd de cindy crowford ou bodysculpt de chez decathlon. Tout ça pour me remuscler et raffermir un peu.

Et pour "zones a problemes" j'ai demarré les exercices avec "world class legs". Est-ce que qqn a deja essayé la methode et est-ce que ça a marche?

 

[kokeshi]

Juste un petit message pour dire que pour Pump it up, c'est par ici.. (j'éditerai au fur et à mesure).
Rien de nouveau, c'est juste pour celles qui ont loupé la première "diffusion" ...

 

[~Leev~]

Juste un petit message pour dire que pour Pump it up, c'est par ici.. (j'éditerai au fur et à mesure).
Rien de nouveau, c'est juste pour celles qui ont loupé la première "diffusion" ...

Cool.
J'essaierais de ne pas rater le wagon cette fois-ci...
Surtout qu'avec tous les kilos engrangés, j'en ai bien besoin!

 

[~Leev~]

Je viens de faire l'échauffement, un peu de danse 1 et deux fois la séances d'abdos en enlevant les pompes.
C'est con, j'ai déjà l'impression d'avoir des abdos.
Ça tue mais on sent que ça travaille donc c'est cool. Encore merci pour les liens !

 

[Creamm]

Oui oui, je fais du Josée Lavigueur, chez moi elle est plus connue que Jane Fonda lol. C'est vraiment la seule façon que j'aime faire du sport. J'ai un gros coffret de 5 DVD, ma mère me l'avait donné pour Noel passé . Je fais surtout les entrainements cuisses et fesses, et oui, je vois vraiiiiiment une différence. Enfin, là j'ai un peu abandonné, j'en fais qu'une ou deux fois par semaine, mais j'ai les fesses beaucoup plus fermes qu'avant \o/

Votre pump it m'intéresse vraiment, est-ce que quelqu'un sait si on peut le commander via le net ?

 

[kokeshi]

Oui, tout à fait. AU début j'avais pas mal de pb de coordination, surtout au niveau des pieds, mais en 2-3 scéances, c'était nickel !

 

[Business Class]

Vous me tentez toutes avec le Pump it up là ! Est-ce qu'une âme charitable pourrait uploader les différentes parties sivouplé ? Ou même envoyer par msn, mais je doute que ça soit possible. :o

Creamm : Sur Amazon !

 

[kokeshi]

Jess, je vais essayer de faire ça ce soir, mais mailany dit que c'est pas mal long donc je sais pas.. Je vais voir, je te garantis rien

J'ai une connexion pourrie donc c'est peut être pour ça que c'était long (1h à 1h30 par fichier) ...

 

[~Leev~]

Je viens de me mettre en tenue et je m'en vais faire un peu de danse là. Depuis le début je ne fais que la partie abdos mais à force je transpire plus à la fin. Pire, je suis même pas épuisée, alors je monte d'un cran.

Creamm: Sur Amazon je l'ai vu aussi. Ceci dit, tu peux profiter et tout télécharger avec les liens de Princesse.

 

[Creamm]

Creamm: Sur Amazon je l'ai vu aussi. Ceci dit, tu peux profiter et tout télécharger avec les liens de Princesse.

Je l'ai vu ! Merci !

 

[Caramiel]

M'y suis remise, 35 minutes chaque jour, soit échauffement plus High energy, j'ai maaal
mais j'me trouve molle en ce moment alors bon.

 

[kokeshi]

M'y suis remise, 35 minutes chaque jour, soit échauffement plus High energy, j'ai maaal
mais j'me trouve molle en ce moment alors bon.

si tu fais ça tous les jours, tu ne vas pas te trouver molle très longtemps !!! Moi j'ai un peu arrêté en ce moment ... autres choses à penser, mais ce soir je m'y remets. "we're gonna work that butt" !!