Effectivement, ça clash sec
Perso je mange assez rarement des céréales au petit déj', mais j'en ai toujours en réserve pour dépanner (par exemple les jours où la boulangère ne passe pas
ou quand je suis trop vautrée dans mon lit pour me lever avant l'heure où elle passe 
). Ça m'évite de tomber d'inanition au milieu du sentier quand je vais randonner le matin x)
Sinon je fais généralement comme
@Gargouillette : pain frais, beurre, confiture, un kiwi ou une mandarine
(ou parfois une salade de fruits banane/kiwis), un bol de thé et un verre de jus de fruits
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Je trouve ça plus consistant et plus goûtu que des céréales, et comme je vais marcher 6 à 12 km juste après, il me faut du solide ^^
Et quand je mange des céréales, c'est un bon gros bol de cruesli (style Quaker) sur lequel je verse le lait, froid mais sorti un peu avant du frigo pour qu'il ne soit pas *trop* froid
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et en calculant
(à une vache près hein, c'est pas une science exacte
) pour qu'il ne reste pas de lait parce que je n'aime pas particulièrement le boire ; et s'il en reste quand même, je rajoute des céréales
Et je n'utilise que du lait végétal, parce que sans être intolérante au lactose, je digère assez mal le lait de vache froid comme ça, et je n'aime pas trop le goût. Donc j'alterne entre avoine, soja
(quand j'ai plus trop de thunes), épeautre ou amande
(quand j'ai envie de me faire plaisir) =^w^=