@Patrickbateman Pour le fait de se déplacer correctement etc je dirais qu'il m'a fallu environ deux semaines (la première semaine surtout je pouvais à peine m'asseoir / me lever). Entre la déchirure et les hémorroïdes, bonjour ! Après c'est allé progressivement mieux.
D'ailleurs j'avais jamais entendu parler des hémorroïdes post accouchement mais j'ai l'impression que c'est très commun. Encore une bonne surprise (non
), avec les tranchées aussi c'était un plaisir.
Pour les saignements je les ai eus pendant environ un mois.
@Spip. Tu pourrais peut-être lui parler du "mois d'or", ça l'aiderait à se rendre compte de l'importance de se reposer (et non ça ne veut pas dire qu'on ne sortira plus jamais après !). Par exemple :
https://www.lamaisondesmaternelles.fr/article/j-ai-pratique-le-mois-d-or
Perso c'est pas loin de ce que j'ai pratiqué, j'ai vraiment bien glandé les premières semaines histoire de me remettre et de découvrir tout doucement notre bébé. On a vécu comme dans un cocon avec mon conjoint, avec quand même quelques visites de la famille + visites médicales. On a pris le temps qu'il fallait, surtout pour moi avec les suites de l'accouchement, l'allaitement etc, et je n'aurais pas pu / voulu faire autrement.
Et pour toi qui as eu une césarienne, ça reste une intervention chirurgicale tout de même. Ca + tout le reste, et la fatigue des nuits... C'est parfaitement légitime et normal.
@Nahasia Oui on a bossé sur l'endormissement autonome ici. Après notre petit ne s'endort pas complètement seul dans le sens où il lui faut une tétine (et il faut souvent venir lui remettre une ou deux fois, ou plus, pendant sa phase d'endormissement parce qu'il a tendance à la retirer sans faire exprès
) mais c'est plutôt pas mal. En tout cas on devait aussi le bercer aux bras pour l'endormir avant, maintenant on ne le fait plus et on ne se pète plus le dos... Et on y passe moins de temps.
On a commencé par beaucoup l'accompagner pendant les siestes (plus facile que la nuit). Au début je le posais dans son lit (cododo), je m'allongeais à côté pour lui parler, le regarder dans les yeux, le rassurer... En cas d'agitation je lui mettais une main dessus + la tétine pour le calmer. La première fois j'ai mis plus de 2h à l'endormir comme ça. Le jour suivant, beaucoup moins, et après ça s'est amélioré progressivement.
On a continué à l'endormir soit comme ça, soit en le berçant mais pas forcément jusqu'à endormissement total. Puis petit à petit on a arrêté de le bercer pour dormir et on l'a posé de plus en plus éveillé dans son lit, en lui laissant la tétine + une main dessus jusqu'à ce qu'il s'endorme dans un premier temps, puis moins longtemps. Et puis si ça foirait, tant pis, on revenait le calmer et on réessayait. Si ça ne marchait pas, c'était la fois d'après. Pas de pression pour un résultat immédiat et/ou parfait à chaque fois, mais on a continué à essayer autant que possible. L'idée c'était de lui proposer jusqu'à ce qu'il s'habitue et accepte...
Maintenant on lui met la tétine, éventuellement on lui pose un peu la main dessus pour le calmer, puis on part de la pièce et on le laisse trouver le sommeil et chouiner un peu si besoin (sans aller jusqu'à de vrais pleurs). S'il perd sa tétine avant de s'endormir il chouine et s'agite davantage alors on revient lui mettre une ou plusieurs fois jusqu'à ce que ce soit bon. Voilà...
Je n’avais plus d’hémorroïdes, j’avais moins mal à ma cicatrice. Je commençais à peine à ressortir pour quelques petites balades. 
