Il me parle cet article
Ca m'énerve aussi le lien qu'on fait toujours entre "faire du sport" et "perdre du poids". Moi, j'aurais dû faire du sport il y a bien longtemps, rapport à divers soucis de santé qui auraient peut-être pu être évités/atténués... Mais voilà j'étais maigre et vu qu'on ne parle jamais du sport que dans une optique de perte de poids "entrez dans votre bikini pour l'été, c'est vital", je n'ai jamais compris la nécessité de bouger mon menu postérieur avant que le cardiologue me la fasse comprendre.
Là ça fait un peu plus d'un an qu'on m'a prescrit du sport d'endurance... J'ai fait une séance d'essai en club, mais je n'ai pas donné suite parce que ma forme ne me le permet jamais et que j'hésite beaucoup à investir (ça coûte cher!) en sachant qu'il y a de fortes chances pour que j'abandonne... Alors j'ai acheté un vélo d'appartement, mais pour le moment il sert surtout d'objet décoratif au salon! Je n'arrive tout simplement pas à insérer 1/2h de vélo dans mon planning quotidien...
Sinon pour le point de côté, je ne connaissais pas la méthode du caillou (wtf? C'est censé vraiment marcher? ), le seul truc qui fonctionne vraiment, c'est inspirer/expirer à fond en vidant bien les poumons...
Ca m'énerve aussi le lien qu'on fait toujours entre "faire du sport" et "perdre du poids". Moi, j'aurais dû faire du sport il y a bien longtemps, rapport à divers soucis de santé qui auraient peut-être pu être évités/atténués... Mais voilà j'étais maigre et vu qu'on ne parle jamais du sport que dans une optique de perte de poids "entrez dans votre bikini pour l'été, c'est vital", je n'ai jamais compris la nécessité de bouger mon menu postérieur avant que le cardiologue me la fasse comprendre.
Là ça fait un peu plus d'un an qu'on m'a prescrit du sport d'endurance... J'ai fait une séance d'essai en club, mais je n'ai pas donné suite parce que ma forme ne me le permet jamais et que j'hésite beaucoup à investir (ça coûte cher!) en sachant qu'il y a de fortes chances pour que j'abandonne... Alors j'ai acheté un vélo d'appartement, mais pour le moment il sert surtout d'objet décoratif au salon! Je n'arrive tout simplement pas à insérer 1/2h de vélo dans mon planning quotidien...
Sinon pour le point de côté, je ne connaissais pas la méthode du caillou (wtf? C'est censé vraiment marcher? ), le seul truc qui fonctionne vraiment, c'est inspirer/expirer à fond en vidant bien les poumons...