L'orthorexie, si on en parlait à nouveau?

@Jeannedarkh oh c'est gentil :puppyeyes: merci à toi pour ta partie explicative, j'ai appris tout plein de choses ! Tu dois être très engagée niveau social/écologie aussi, non ?
 
Juste comme ça, la lipolyse ça se fait quand t'as des graisses à consommer, et c'est pas infini. Quand t'es maigre, pas de glucose -> hôpital :cretin: (je m'y connais bien)
Du coup dire qu'on peut se passer de sucres, de tous les sucres..bah non, désolé. C'est super dangereux de dire ça. C'est mieux d'apporter du glucose à ton corps en quantité suffisante que de le forcer à le produire de manière endogène, la lipolyse c'est pas gratos.
 
@Jeannedarkh c'était pas par rapport à toi ^^
Il y a certaines maladies métaboliques (:crying:) où il faut un régime faible en sucres mais c'est surtout le fructose et le galactose :hesite:. Pour le candida albicans je ne sais pas donc je vais pas m'avancer, mais pour les personnes qui ont pas de maladie métabolique ni d'infection, il faut surtout pas bannir les apports en glucides. Et on provoque pas une lipolyse ect pour rien (pour la lipolyse le seul intérêt que je vois à priori, c'est pour la perte de poids :hesite:), il faut que ce soit encadré comme tu le dis.

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@JAK-STAT ouais on peut pas se passer de tous les sucres c'est clair. Ce qui est déterminant - pour moi - c'est où tu les trouves, ces sucres. Parce que tout ce qui est gâteaux industriels, bonbons etc ça apporte surtout des déchets à l'organisme. C'est pour ça que je les appelle " sucres inutiles ".
Dans l'idée, si on a envie de se faire plaisir, une part de tarte aux fruits est plus pertinente pour combler ses besoins.

Je ne dis pas qu'il faut supprimer tous les sucres rapides, ce serait aberrant et dangereux surtout. Par contre perso, quand j'ai, je sais pas, envie de me taper une plaquette de chocolat, je me dis " hmmm, est-ce que tu en as vraiment besoin ? " Ce qui m'a permis d'éliminer les grignotages intempestifs.
 
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@Nedjma je suis d'accord, les bonbons ect ne sont pas un bon moyen d'apporter du sucre à l'organisme (bon si t'es en hypoglycémie, ça se fait XD)(puis si t'en manges occasionnellement c'est pas grave). Je dirais que c'est parce qu'ils apportent "que" du sucre (sauf les barres chocolatées tout ça qui contiennent des lipides aussi), là où les fruits apportent des vitamines, ce qui les rend plus intéressants :hesite:
 
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