Je viens juste d'acheter le bouquin !
J'ai fait ma 1ere séance d'étirement/souplesse ce matin, avec petite musique d'ambiance.
Je suis proche d'un des meilleurs Lafayen (homme, FB: Charles le Lafayen) qui m'a montré un peu tout ca, il suit la méthode depuis 2008.
Bref, je mis met, alors s'il y en a une ou deux qui aimerait qu'on soit plus proche que juste ce forum pour suivre et se motiver l'une l'autre, je suis preneuse ! Se sentir un peu moins seule face à la tache.
J'ai fait ma 1ere séance d'étirement/souplesse ce matin, avec petite musique d'ambiance.
Je suis proche d'un des meilleurs Lafayen (homme, FB: Charles le Lafayen) qui m'a montré un peu tout ca, il suit la méthode depuis 2008.
Bref, je mis met, alors s'il y en a une ou deux qui aimerait qu'on soit plus proche que juste ce forum pour suivre et se motiver l'une l'autre, je suis preneuse ! Se sentir un peu moins seule face à la tache.
