Peux-tu réduire tes douleurs menstruelles en faisant du sport ?

[Neverland90]

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[Naria]

Depuis que je fais du Pilates (en plus de casser les noisettes avec mes fesses) je n'ai presque plus mal Comme ça fait travailler les muscles profonds, je pense que ça soulage aussi les crampes ce que l'aquagym ne faisait pas. Ca doit aussi dépendre du sport !

 

[amrie]

Le plus important pour moi est de porter une bonne brassière de sport pendant cette période sinon, horrible!
Autant je peux mettre n'importe quel soutif pour faire du sport le reste du mois (petite poitrine), autant sur cette semaine, je dois être bien équipée.