Plantes et santé : phytothérapie, aromathérapie et verdures en tout genre

[Marinee33]

Je fais également de l'eczéma dû au stress, donc je fais en sorte de réduire mon état de stress au quotidien. Et pour ça, je consomme du passiflore sous forme d'extrait sec et de la mélisse sous forme de tisane. Je trouve ça particulièrement efficace, et je combine cela avec la méditation.

Pour illustrer mes propos, je me suis renseignée sur un site internet vraiment pertinent que je vous partage ici : https://nature-au-quotidien.com/phytotherapie/plantes/plantes-stress-anxiete/

Et concernant l'eczéma, comme dit Gressinni, les bains de mer fonctionnent bien également !

 

[Trouscaillon]

Je suis intéressée par la phytothérapie mais ne réussis pas à trouver des informations précises et sourcées sur l'efficacité réelle et la posologie. Est-ce que vous auriez des sites, blogs ou livres à me recommander ?
L'aspect scientifique m'importe plus que l'aspect tradition (type "le plantain est depuis toujours utilisé contre la toux sèche et serait aussi efficace contre les migraines").

 

[Membre supprimé 247581]

Hello @Trouscaillon
Alors comme ça, je peux te conseiller :
- https://www.altheaprovence.com/
- https://melleapothicaire.fr/
Ce sont deux ressources sérieuses, alimentées par des herboristes professionnel·les. Les explications sont claires. Melle Apothicaire recommande également d'autres ressources ici pour les livres et là pour les sites Internet.
Personnellement, c'est via ces deux personnes que je m'informe le plus, hors herboristerie (j'ai la chance d'avoir une pharmacie-herboristerie avec des personnes compétentes à côté de chez moi).
J'aime beaucoup la revue Plantes et Santé aussi.

 

[Bulldo]

@Trouscaillon
j'ai ce livre très complet et sourcé: "traité pratique de phytothérapie" par Dr Jean Michel MOREL
c'est un pavé mais au moins les infos sont fiables et c'est trié par troubles donc plutot facile à utiliser