Effectivement belle perf sans entrainement ! Tu es à combien au 10 bornes maintenant ? Tu cours vers où ?
Je fais du yoga Iyengar! C'est la discipline parfaite pour moi. Il y a tout dedans: les étirements, le renforcement des muscles, la rigueur, la détente... J'ai commencé à en faire pour me refuser et m'étirer en vue de reprendre à faire de la danse classique. Je ne faisais rien depuis des années et adieu souplesse. Le yoga Iyengar m'a littéralement remise sur pattes. En plus c'est un yoga thérapeutique: mal au dos? disparu. Genoux à problèmes? C'est fini. Arthrose cervicale (la mienne est sévère)? C'est résolu. Vraiment une discipline incroyable, on devrait l'enseigner dans les écoles (d'ailleurs dans mon centre il y a des cours de yoga pour les enfants...)
Voilà j'ai fait ma pub, mais ça vaut vraiment le coup.
Pour en savoir plus allez sur
https://www.yoga.paris/yoga-iyengar-paris-19
Dans le même centre j'ai essayé aussi les cours de Pilates et je continue à en faire parce qu'ils sont super aussi:
https://www.yoga.paris/pilates-paris-19
Vive le yoga
ClaireB
Voilà j'ai fait ma pub, mais ça vaut vraiment le coup.
Pour en savoir plus allez sur
https://www.yoga.paris/yoga-iyengar-paris-19
Dans le même centre j'ai essayé aussi les cours de Pilates et je continue à en faire parce qu'ils sont super aussi:
https://www.yoga.paris/pilates-paris-19
Vive le yoga
ClaireB
Coucou les madmoiZelles !
Je voulais juste savoir ce que vous faisiez comme activités sportives
Dites-moi tout
Moi je fais de l'équitation. Et je n'ai pas le temps de faire une autre activité
Bisous :cool:
Du sport en salle fitness, au début c'est compliqué, la fin ça devient une drogue un peu chelou dont tu ne peux plus te passer.
C'est curieux
C'est curieux
Je pratique du sport en salle environ 4 fois par semaine + quelques cours collectifs de temps en temps de cardio training, renforcement et Zumba quand j’ai le temps 
Mis à part ça j’ai toujours fait depuis toute petite de l’Equitation mais avec les études j’ai vraiment dû ralentir la fréquence.. C’est plutôt occasionnel désormais, 2 fois par mois environ.
Et course à pied de temps en temps ( Ok, surtout quand il fait beau
)
@SugaBerry J’ai vécu ça aussi pour le sport en salle de Fitness
Au début je m’étais dis : moi dans une salle de sport ?? Jamaiiiiiis ! Car j'étais remplie de préjugés.. Puis je m’y suis mise, débuts compliqués car je n’étais pas forcément à l´aise et désormais je me demande comment j’ai pu passer autant de temps sans en faire ! Une vraie drogue
Mis à part ça j’ai toujours fait depuis toute petite de l’Equitation mais avec les études j’ai vraiment dû ralentir la fréquence.. C’est plutôt occasionnel désormais, 2 fois par mois environ.
Et course à pied de temps en temps ( Ok, surtout quand il fait beau
)@SugaBerry J’ai vécu ça aussi pour le sport en salle de Fitness
Au début je m’étais dis : moi dans une salle de sport ?? Jamaiiiiiis ! Car j'étais remplie de préjugés.. Puis je m’y suis mise, débuts compliqués car je n’étais pas forcément à l´aise et désormais je me demande comment j’ai pu passer autant de temps sans en faire ! Une vraie drogue
Youhou, je me suis enfin remis au taekwondo après avoir boudé (bon pas mal par manque de temps mais pas que, soyons honnête) le SUAPS pendant tout le 1er semestre (alors que je l'avais déjà payé, mais bon 
). J'ai pas fais masse de sport sur cette période, mais je compte bien y remédier maintenant en essayant d'être régulier ^^
). J'ai pas fais masse de sport sur cette période, mais je compte bien y remédier maintenant en essayant d'être régulier ^^Coucou les Mademoizelles!!! Moi, je pratique un le basketball...Mais ce que je pratique le plus c'est le travail de squat, car je me trouve que je suis un peut très fine..
Kickboxing une fois par semaine. J'ai testé le Tai chi et le Yoga, je vais choisir une des deux disciplines pour plus de zen et trancher avec la boxe cette année. D'autant qu'on peut faire une séance en salle mais aussi chez soi.
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